Bị thận yếu có nên uống cafe không?

Trả lời

Chào em! Trước tiên, cảm ơn em vì đã tin tưởng và gửi câu hỏi về mục hỏi đáp chuyên gia của Phong Độ. Để hiểu hơn về bệnh thận dương yếu có nên uống cà phê hay không, bạn có thể tham khảo những thông tin dưới đây:

Thế nào là hiện tượng thận dương yếu?

Thận là một bộ phận quan trong trong hệ tiết niệu. Mỗi quả thận của người được cấu tạo từ khoảng 1 triệu đơn vị chức năng của thận là nephron. Khi chức năng của thận gặp vấn đề thì các nephron cũng bị tổn thương. Một số nephron làm việc quá sức để đảm bảo chức năng thận thay cho các nephron không còn. Khi đó thận dần dần bị suy kiệt, sức khỏe bị ảnh hưởng, gây thận yếu.

Thận có vai trò lọc máu và các chất thải. Các chất thải được tiết ra, vào dịch lọc để hình thành nước tiểu. Ngoài ra, thận còn có vai trò trong kiểm soát khối lượng dịch ngoại bào trong cơ thể bằng cách sản xuất nước tiểu. Khi chúng ta uống nhiều nước thì lượng nước tiểu sẽ tăng lên và ngược lại.

Thận giúp hòa các chất hòa tan trong máu, độ pH của dịch ngoại bào và quá trình tổng hợp của các tế bào má: điều hòa nồng độ các ion có trong máu. Ngoài ra, thông qua việc tổng hợp vitamin D để hỗ trợ kiểm soát lượng icon canxi trong máu.

Thận yếu là tình trạng chức năng của thận bị suy giảm khiến khả năng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể bị giảm sút gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh như: yếu sinh lý, cơ thể mệt mỏi, uể oải, phù tay chân...

Dấu hiệu thận dương yếu

• Suy giảm chức năng sinh lý nam
• Hay có dấu hiệu hoa mắt chóng mặt dù không làm việc quá sức
• Thay đổi thói quen tiểu tiện, đi tiểu nhiều hơn, nóng rát, đau rát khi tiểu
• Sưng phù bàn chân, mắt cá chân
• Hay mệt mỏi, khó tập trung vào công việc
• Đau lưng
• Chân tay hay lạnh, rễ rùng mình, nhức mỏi gối

Thận dương yếu có nên uống cà phê không?

Thận yếu là thuật ngữ chỉ tình trạng chức năng thận bị suy giảm khiến cho thận bị giảm khả năng lọc máu, lọc các chất thải ra ngoài cơ thể.  Chính vì vậy,  khi chức năng thận bị suy giảm, người bệnh nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống, sinh hoạt cho phù hợp để tăng cường sức khỏe và giảm áp lực lên thận, giúp thận không bị làm việc quá tải. Cà phê là thức uống phổ biến giúp con người có tinh thần sảng khoái và đầu óc minh mẫn. Tuy nhiên, khi chức năng thận suy yếu thì có nên uống cà phê không là băn khoăn của rất nhiều người. Cho đến nay, có nhiều thông tin trái chiều về tác dụng và tác hại của cà phê với thận. Theo nghiên cứu tại Bệnh viện Trung tâm Lisboa Norte - Bồ Đào Nha chỉ ra, những người bị mắc bệnh thận yếu nếu uống cà phê nhiều sẽ tiên lượng tốt hơn những người không uống cà phê hoặc uống nhưng với liều lượng ít hơn. Theo thống kê trên 2.328 người mắc bệnh thận yếu. Mức tiêu thụ caffeine ( chất chủ yếu trong cà phê) mỗi ngày của từng nhóm người tham gia được chia thành 4 nhóm như sau:

• Nhóm 1: Những người tiêu thụ dưới 29,5 miligam caffeine một ngày
• Nhóm 2: Những người tiêu thụ trong khoảng 30,5 – 101 miligam caffeine một ngày
• Nhóm 3: Những người tiêu thụ trong khoảng 101,5 – 206 miligam caffeine một ngày
• Nhóm 4: Những người tiêu thụ trong khoảng 206,5 – 1,378,5 miligam caffeine một ngày

Sau thời gian thử nghiệm, đã cho ra kết quả so với nhóm số 1, nhóm 4 có khả năng tử vong thấp hơn 24%,  tỷ lệ nhóm 2 và thứ 3 cũng lần lượt thấp hơn là 12% và 22%. Như vậy có thể thấy, caffein có những tác động tốt đến những người mắc bệnh thận yếu. Caffein có thể kích thích hoạt động bài tiết của bàng quang. Từ đó loại bỏ các chất độc hại đang tích tụ trong thận. Ngoài ra, một lượng lớn các chất chống oxy hóa trong cà phê còn hữu ích với việc bảo vệ và duy trì chức năng thận. Ngoài ra, các kết quả nghiên cứu vẫn chưa thật sự rõ ràng, chưa đủ để chứng minh việc uống cà phê hoàn toàn hữu ích cho những người mắc bệnh thận yếu. Vẫn còn không ít nghiên cứu cho kết quả ngược lại, sự kích thích bàng quang hoạt động quá mức của caffein lại gây áp lực cho thận. Từ đó khiến tình trạng thận yếu nghiêm trọng hơn và uống nhiều cà phê còn làm tăng nguy cơ bị sỏi thận.

Thận yếu nên uống nước gì là tốt nhất?

Vì những kết quả nghiên cứu về bệnh thận yếu có nên uống cà phê hay không là chưa rõ ràng. Vì vậy,  tốt nhất người bệnh không nên sử dụng quá nhiều loại nước này. Thay vào đó, người bệnh có thể uống một số loại nước khác đã được chứng minh về độ an toàn và tốt cho người bệnh thận dưới đây:

Nước lọc

Nước lọc là lựa chọn an toàn hàng đầu không thể không kể đến cho tất cả mọi người, mọi loại bệnh.  Nước lọc là loại nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố dư thừa gây hại cho thận. Tuy nhiên, người bệnh uống nước lọc cũng cần đúng cách:

• Nên uống từ 2- 2,5 lít nước/ ngày.
• Không nên uống quá nhiều nước 1 lần, chia nhỏ lượng nước ra thành nhiều lần, uống từng ngụm nhỏ.
• Nên uống sau khi ăn 1 tiếng hoặc trước 1 tiếng khi ăn.
• Uống nước ấm sẽ tốt hơn cho thận và hệ tiêu hoá, hệ tuần hoàn.

Nước râu ngô

Theo Đông y, râu ngô (bắp) và ruột bấc trong thân cây ngô có vị ngọt và tính bình, tác động vào 2 kinh thận và bàng quang. Trong râu ngô có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như: Vitamin A; vitamin K; vitamin nhóm B: B1, B2, B6 (pyridoxine); vitamin C; vitamin PP; các flavonoid và các chất vi lượng khác. Chính vì vậy, râu ngô được dùng làm thuốc trong điều trị nhiều bệnh như: Đái vàng rắt buốt, bí tiểu, viêm đường tiết niệu, thông mật, trị gan mật, sỏi mật, vàng da... Đặc biệt, đây cũng là một trong những loại thảo dược dùng để điều trị bệnh gan hiệu quả nhất. Cách nầu nước râu ngô rất đơn giản trị sỏi thận hoặc các bệnh tiết niệu như sau:

• Cho 10g râu ngô vào 200ml nước sôi và đun cách thủy 30 phút lấy nước hãm.
• Nếu làm nước sắc râu ngô thì lấy khoảng 10g râu ngô cho vào 300ml nước rồi đun sôi nhỏ lửa trong 30 phút.

Các loại nước ép củ quả

Nước ép củ, quả chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể giúp giải độc mát gan, loại bỏ độc tố trong thận ra bên ngoài

• Nước ép dâu tây: Trong dâu tâp có chứa ellagitannin và anthocyanins – đây đều là những chất oxy hoá có khả năng bảo vệ thận khỏi một số tác nhân gây bệnh đôngf thời đào thải các độc tố đang tích tụ trong cơ quan này nhanh chóng.
• Nước ép dưa hấu: Đem đến tác dụng làm sạch thận khá tốt, loại bỏ các chất độc hại giúp thận khoẻ mạnh hơn.
• Nước ép dứa: Trong loại nước trái cây này có chứa một loại enzym tốt giúp tăng cường hệ miễn dịch đồng hỗ trợ phục hồi chức năng thận nhanh chóng và hiệu quả.
• Nước ép củ dền: Trong củ dền có chứa hoạt chất betaine –  chất chống oxy hóa giúp tăng độ chua của nước tiểu đồng thời cũng rất tốt cho sức khoẻ. Nhờ có betaine nên có thể loại bỏ struvite và canxi phosphate tích tụ và gây bệnh tại thận.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Top 10 thức uống bổ thận, mát gan

Lời khuyên từ chuyên gia

Thận là cơ quan quan trọng giúp thanh lọc cơ thể và đào thải các chất cặn bã,  điều tiết nồng độ điện giải, sản xuất hồng cầu và ổn định huyết áp. Khi chức năng thận bị suy yếu, khiến sức khỏe tổn thể đi xuống và ảnh hưởng chức năng sinh lý. Các chuyên gia đưa ra một số lời khuyên với người thận yếu như sau:

1. Uống đủ nước mỗi ngày

Như đã chia sẻ ở trên, để các cơ quan trong cơ thể được hoạt động tốt, cơ thể càn nạp lượng nước đầy đủ mỗi ngày từ 2 – 2.5 lít nước, điều này cũng rất quan trọng với nhứng người chức năng thận bị suy giảm. Ngoài ra uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp giảm áp lực thanh thải độc tố cho thận đang tổn thương. Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thêm một số loại nước ép từ rau củ quả tươi tránh dùng cà phê, trà đặc, rượu bia hay các loại nước ngọt đóng chai. Tuy nhiên, bạn cũng lưu ý, sau 22 giờ, không nên bổ sung thêm nước cho cơ thể bởi  uống nước thời điểm này khiến khiến cho thận không có thời gian nghỉ ngơi, chức năng thận càng bị suy giảm nghiêm trọng hơn.

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường chức năng thận. Người thận yếu khuyên là nên điều chỉnh chế độ ăn theo nguyên tắc như sau:

• Ăn uống đủ bữa, đúng giờ, ăn lượng thức ăn phù hợp
• Cân bằng, đảm bảo chất dinh dưỡng, đủ chất đạm, chất xơ, chất béo lành mạnh, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
• Ăn nhiều súp lơ, lòng trắng trứng, mè đen, trái cây có màu sẫm, hành tây…
• Không nên tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều muối đường hay gia vị.
• Tuyệt đối không nên nhịn ăn sáng hay ăn tối quá muộn hoặc ăn quá no.

☛ Tham khảo: Cách làm món ăn giúp bổ thận tại nhà

3. Không uống rượu bia, hút thuốc lá, chất kích thích

Theo thống kê, uống 3 – 4 cốc rượu mỗi ngày trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ bị suy thận mạn. Chính vì vậy, người bị thận yếu được khuyên nên bỏ thói quen hút thuốc, bia rượu, chất kích thích bởi trong hút thuốc lá nhiều sẽ khiến protein xấu tích tụ trong nước tiểu. Từ đó khiến thận phải hoạt động quá sức, dẫn tới suy giảm chức năng. Vừa hút thuốc vừa uống rượu có thể làm tăng nguy cơ bị suy thận mạn lên gấp 5 lần.

4. Ngủ đủ giấc

Một người trưởng thành cần ngủ từ 6 – 8 tiếng/ ngày để đảm bảo sức khỏe. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi lại năng lượng sau 1 ngày dài làm việc mệt mỏi. Nếu mất ngủ, thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ dễ gây tình trạng tăng huyết áp, ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng thận. Ngoài ra, người bệnh không nên thức khuya, cố gắng ngủ trước 23 giơ và ngủ từ  6-8 tiếng/ ngày.

5. Đi tiểu ngay khi có nhu cầu

Thói quen nhịn tiếu thường xuyên sẽ làm gián đoạn quá trình đào thải nước tiểu ra bên ngoài. Từ đó gây ra nhiều sức ép cho bàng quang khiến bàng quang bị căng tức do phải chịu nhiều áp lực. Thói quen nhịn tiểu gây ảnh hưởng chức năng thận và tác động xấu đến nhiều cơ quan khác trong hệ tiết niệu. Ngoài ra, khi nước tiểu không được đào thải ra ngoài cơ thể kịp thời sẽ khiến các độc tố tích tụ, trào ngược lại thận, để lâu sẽ làm tăng nguy cơ bị viêm thận, sỏi thận. Điều này khiến chức năng thận bị suy yếu. Chính vì vậy, bạn cần tập thói quen đi tiểu ngay khi cơ thể có nhu cầu.

6. Thường xuyên tập thể dục

Thể dục thể thảo đều đặn giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa cũng như thanh lọc cơ thể. Từ đó làm giảm bớt áp lực hoạt động cho thận. Đây chính là yếu tố quan trọng giúp cải thiện chức năng thận. Đặc biệt là ở những người mắc bệnh thận yếu. Mỗi ngày, bạn nên dành khoảng 30 – 45 phút cho hoạt động thể chất sẽ giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt. Hơn nữa, việc thường xuyên tập thể dục cũng sẽ rất hữu ích cho hoạt động và chức năng thận. Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp băn khoăn bị thận yếu có nên uống cà phê hay không? Và một số lời khuyên từ chuyên gia về vấn đề cần lưu ý khi bị thận yếu để hỗ trợ cải thiện chức năng thận, tránh gây hại cho sức khỏe. Duy trì các thói quen tốt trong ăn uống và sinh hoạt chính là liều thuốc tự nhiên hữu ích với những người đang bị thận yếu.

KingsUp - Giải pháp bổ thận tráng dương cho nam

Ngoài ra nếu muốn phục hồi và tăng cường chức năng của thận, bạn có thể sử dụng KingsUp, sản phẩm rất thích hợp với người bị suy giảm chức năng thận, tổn thương thận, người hay tiểu đêm, giúp bổ thận dương, giúp người bệnh ngủ ngon hơn. Trong 1 viên nén KingsUp có rất nhiều thành phần đem lại hiệu quả bổ thận dương, cải thiện thận yếu ở nam (không phải là hội chứng thận hư – một bệnh lý khác) như: Xà sàng tử, Dâm dương hoắc, Đông trùng hạ thảo, cụ thể:

• Xà sàng tử: Giúp cường dương, ôn thận, sát trùng, tán hàn. Coumarin trong Xà sàng tử có tác dụng bổ thận dương, Coumarin trong Xà sàng tử ảnh hưởng đến Prostaglandin huyết tương và các Nucleotid vòng giúp cải thiện tình trạng thận dương yếu
• Dâm dương hoắc: Giúp trị liệt dương, hoạt tinh, yếu chân tay, tăng cường hoạt động tình dục nam, tăng cường vitamin và khoáng chất cho cơ thể
• Đông trùng hạ thảo có tới 17 loại axit amin khác nhau, cùng với hàm lượng vitamin, nguyên tố vi lượng, D – mannitol dồi dào cực kỳ tốt cho sức khỏe.

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán KingsUp chính hãng Đặt giao KingsUp ngay tận nhà của bạn TẠI ĐÂY Nếu bạn còn thắc mắc nào liên quan đến bệnh thận yếu cũng như các bệnh về sinh lý nam xin vui lòng gọi đến tổng đài 1800 1178 để được tư vấn bởi các bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm nhé.