Hiểu đúng về khái niệm bổ thận tráng dương ở phái mạnh

Bổ thận tráng dương là thuật ngữ được sử dụng rất nhiều trong Đông y.  Tuy nhiên đây là một khái niệm được rất nhiều người dùng có phần tùy tiện và hiểu không đúng về nó. Trong bài viết này, phongdo.vn sẽ giúp bạn hiểu hơn về khái niệm này.

Thế nào là bổ thận tráng dương?

Thận có vai trò giúp lọc máu và loại bỏ các chất thải theo đường nước tiểu trong cơ thể. Ngoài ra, thận còn bao gồm cơ năng hoạt động sinh lý. Trong y học cổ truyền, thận được coi là một tạng quan trọng, là nguồn gốc sự sống của con người (theo Lục tiết tạng tượng luận/Tố Vấn). Thận được chia làm 2 phần: phần thận âm và phần thận dương. Bổ thận tráng dương có nghĩa là thận hoạt động tốt thì sẽ sinh dương. Nhưng không có nghĩa là tăng cường sinh lý mà ở đây được hiểu là giúp cải thiện tình trạng thận dương hư suy. Thuốc bổ thận tráng dương được chia thành bổ dương, bổ âm, bổ khí và bổ huyết. Trong bài viết này sẽ đề cập đến những loại thuốc bổ thận dương tốt nhất. Bổ thận tráng dương ý nói thận có ổn thì sinh mới dương. Thận hư, thận suy yếu sẽ dẫn đến suy giảm khí lực, tinh lực. Các bài thuốc chữa liệt dương, xuất tinh sớm, di tinh… của Đông y đều nhằm tác động đến thận.Các chuyên gia cho rằng, hầu hết mọi nam giới đều quan tâm đến vấn đề bổ thận tráng dương. Bổ thận tráng dương là khái niệm được đánh giá từ đông y về sức khỏe- sinh sản của phái mạnh.

Trong y học cổ truyền, thận có chức năng gì?

Trong y học cổ truyền, thận quyết định sự phát triển của cơ thể như sức sống, sự di truyền cho thế hệ sau. Khi chức năng thận bị rối loạn, suy yếu thì một loạt chức năng của cơ thể bị suy yếu theo: thận hư thoát, thải tiết quá mức, chức năng xương khớp bị ảnh hưởng, chức năng điều tiết thủy có thể gây ra táo bón hoặc tiêu chảy. Sự mạnh mẽ, khả năng thực hiện các động tác khéo léo của con người là do Thận làm chủ. Ngoài ra, theo đông y, tinh là chất dinh dưỡng từ thức ăn do Tỳ phế chuyển hóa đưa tới thận (tinh hậu thiên). Thận chuyển hóa tinh hậu thiên thành tinh tiên thiên (tinh sinh dục), điều khiển hoạt động tình dục. Tiền âm là nơi thải nước tiểu, tuy nước tiểu được thải từ bàng quang nhưng Thận điều khiển vận hành nước của cơ thể. Tiền âm liên quan đến bộ phận sinh dục ngoài.

Khắc phục nguyên nhân gây yếu sinh lý

Theo các chuyên gia nam học, muốn bổ thận tráng dương “đúng cách” cần khắc phục đồng thời 4 nhóm nguyên nhân gây yếu sinh lý nam: nội tiết, tâm lý, thần kinh và mạch máu. Ngoài ra, nếu tình trạng yếu sinh lý của nam giới chưa quá nghiêm trọng, thì có thể dựa trên nguyên lý của y học hiện đại để tự khắc phục tại nhà bằng các liệu pháp tự nhiên như: giảm thiểu căng thẳng, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, hạn chế rượu bia, thuốc lá và tập bài tập Kegel để tăng sức mạnh của các cơ vùng sinh dục hoặc chia sẻ tâm lí với bạn tình… Có nhiều nam giới cũng tìm dùng các sản phẩm làm tăng nội tiết tố nam testosterone vì tin rằng chúng có thể giúp cải thiện khả năng sinh lý hiệu quả. Song trên thực tế, testosterone chỉ có hiệu quả trong việc cải thiện ham muốn của nam giới, còn với những trường hợp mặc dù có ham muốn, nhưng lại gặp “trục trặc” trong quá trình thực hiện, như rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm, thì chúng cũng ít có tác dụng. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, một số dược liệu trong tự nhiên như: bá bệnh, dâm dương hoắc, đông trùng hạ thảo… có khả năng khắc phục đồng thời 4 nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả: giúp tăng ham muốn tình dục, tăng khả năng cương dương, kéo dài thời gian quan hệ tình dục và chống xuất tinh sớm cho nam giới.

Các phương pháp bổ thận tráng dương

Thói quen hằng ngày giúp bổ thận tráng dương

1. Duy trì đủ lượng nước trong cơ thể Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể giúp thận hoạt động hiệu quả, thông thường, nam giới trưởng thành cần khoảng 2,6 lít nước/ ngày. Với thời tiết nóng bức hoặc chơi thể thao, hoạt động ra mồ hôi thì cần bổ sung nước nhiều hơn. Ngoài ra, màu sắc của nước tiểu có thể được sử dụng như một chỉ báo về tình trạng mất nước: Nếu màu nước tiểu sẫm hơn màu rơm, có nghĩa là bạn cần uống nước để bổ sung độ ẩm. 2. Giảm lượng muối ăn hàng ngày Theo khuyến cáo, việc ăn quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp, ngăn không cho máu lưu thông đến thận và gây hại cho thận. Chính vì vậy, để tăng cường chức năng thận, bạn nên giảm lượng muối ăn hằng ngày. 3. Giảm lượng thực phẩm nhóm protein Việc ăn quá nhiều nhóm thực phẩm giàu protein có thể gây hại cho thận vì amoniac là sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa protein, được chuyển hóa thành urê trong cơ thể và đào thải ra nước tiểu thông qua thận. Khi ăn nhiều chất đạm động vật thì khiến thận của bạn tăng cường hoạt động hơn. Vì thế, nam giới nên chú ý ăn lượng đạm vừa phải, đủ với nhu cầu của cơ thể. 4. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn Những loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt nguội, phomai, khoai tây chiên, đồ uống có ga...chứa nhiều natri và phốt pho. Khi nam giới ăn qua snhieuef những thực phẩm này có thể gây hại cho thận và tăng nguy cơ thừa cân béo phì. 5. Hạn chế rượ, bia và khói thuốc Để bảo vệ thận, bổ thận tráng dương, các chuyên gia khuyến cáo nam giới nên hạn chế bia rượu, nước uống có cồn bởi khi thức uống có cồn đi vào cơ thể cần được lọc ra khỏi máu thông qua hệ thống lọc của thận. Bên cạnh đó, quá trình xử lý rượu có thể gây mất nước nên cũng làm hao hụt lượng nước trong cơ thể và ảnh hưởng đến chức năng bình thường của thận. Khoa học đã nghiên cứu và chứng minh khói thuốc lá có thể làm tăng huyết áp, làm chậm lưu lượng máu đến dương vật. Ngoài ra, khói thuốc có thể gây hại cho tim và phổi, thận đồng thời có thể gây ung thư. 6. Duy trì cân nặng hợp lý Thừa cân, béo phì ảnh hưởng đến rất nhiều cơ quan trong cơ thể, trong đó có thận. Thừa cân, béo phì làm tăng mức lọc cầu thận, tăng áp lực thành mao mạch cầu thận, tổn thương tế bào có chân dẫn đến bệnh thận mãn tính, suy thận giai đoạn cuối. Ngoài ra, cân nặng qua mức có thể làm tăng nguy cơ phát triển thành bệnh huyết áp cao. 7. Bổ sung thêm đậu nành, quả việt quất và rau xanh Như trên khuyến cáo, không nên bổ sung quá nhiều protein vì nó có thể gây căng thẳng cho thận. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại protein đều bất lợi cho thận. Các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng thay thế protein nguồn động vật bằng protein từ đậu nành có thể làm giảm các nguy cơ gây ra bệnh thận, nhưng nó cũng cần đảm bảo rằng nó không vượt quá giới hạn protein cần ăn trong ngày. Ngoài ra, nam giới có thể bổ sung quả việt quất cũng rất tốt cho thận bởi loại quả này rất giàu chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ thận khỏi tình trạng viêm. Thêm nữa, nam giới có thể tăng cường ăn rau xanh giàu canxi cũng có thể ngăn ngừa sỏi thận.

Một số món ăn giúp bổ thận tráng dương

Tôm xào lá hẹ Theo Đông y, lá hẹ có vị cay, tính ôn, vào can, vị, thận giúp ôn trung hành khí, kiện vị, tán ứ giải độc, bổ thận tráng dương, lưu thông khí huyết. Ngoài ra, tôm có vị ngọt, tính ôn cũng giúp bổ thận tráng dương. Lá hẹ kết hợp với tôm rất tốt cho các trường hợp thận hư, liệt dương, tăng cường chức năng thận, bổ thận tráng dương sinh tinh. Cách thực hiện món ăn tôm xào lá hẹ theo cách sau:
  • Tôm nõn 250g, rửa sạch, tẩm ướp muối gia vị
  • Rau hẹ 200g rửa sạch cách khúc ngắn 2 tầm 2 đốt ngón tay
  • Dùng dầu vừng xào tôm với lửa to, khi chín tái cho thêm lá hẹ đảo nhanh tay, nêm lại vừa miệng.
  • Nên ăn nóng với cơm, ăn liên tục 7 ngày
Thịt gà hầm sâm cau, dâm dương hoắc Gà hầm sâm cau và dâm dương hoắc cũng nằm trong danh sách các món ăn giúp bổ thận tráng dương tốt nhất. Sự kết hợp giữa thịt gà với các vị thuốc bắc còn giúp bồi bổ sức khỏe, cải thiện khả năng sinh lý cho phái mạnh.
  • Thịt gà 250g, sâm cau 15g, dâm dương hoắc 15g
  • Thịt gà rửa sạch, cắt vừa miếng ướp thêm gia vị, sâm cau, dâm dương hoắc rửa sạch.
  • Cho tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị trên vào nồi đất, thêm một lượng nước vừa đủ, đun trên bếp nhỏ lửa đến khi thịt gà chín mềm rồi nêm gia vị sao cho hợp khẩu vị.
  • Nên ăn món này 2 lần/ tuần giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực, giảm rối loạn cương dương và tăng hiệu quả cải thiện sinh lý nam giới.
Đuôi lợn hầm đậu đen Theo nghiên cứu, đậu đen có chứa sắt, vitamin và các khoáng chất giúp kích thích sản sinh tế bào hồng cầu, tăng lưu thông lượng máu đến vùng kín, tăng khả năng cương cứng dương vật. Ngoài ra, đậu đen còn bổ thận, thông tiểu, hỗ trợ đào thải độc tố cho thận. Trong dân gian có món đậu đen hầm đuôi lợn giúp tăng cường chức năng thận, tăng khả năng cương cứng khi quan hệ và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể, phục hồi thể lực. Các quý ông có thể sử dụng món ăn như món canh thông thường trong bữa ăn hằng ngày.
  • Chuẩn bị 1 đuôi lợn, đậu đen 50gr cùng gia vị, hành lá và gia vị
  • Đuôi lợn sơ chế thật sạch, chặt khúc ngắn và ướp gia vị, đậu đen rửa sạch và ngâm nước khoảng 1 giờ
  • Cho đậu đen và đuôi lợn vào nồi hầm đến khi đuôi lợn mềm
  • Nêm gia vị vừa miệng, thêm hành lá và chút tiêu
  • Nên ăn 2 lần/ tuần, ăn khi nóng.
Lưu ý: Với nam giới có thể trạng yếu hoặc đang có vấn đề về đường ruột không nên ăn món này. ☛  Xem thêm: Những thực phẩm bổ thận

KingsUp – Giải pháp bổ thận tráng dương cho người Việt

Nam giới có thể sử dụng viên uống KingsUp giúp bổ thận tráng dương, tăng cường bản lĩnh phái mạnh. KingsUp được bào chế từ các thảo dược tự nhiên như: Đông trùng hạ thảo, Cao bá bệnh, Cao Dâm dương kết hợp với các hoạt chất Ostholodin, Damilib giúp tăng cường sức khỏe sinh lý, bổ thận tráng dương, gia tăng ham muốn nhờ công thức chứa bộ đôi hoạt chất độc quyền Ostholodin và Damilib, cùng với các thảo dược tự nhiên, đây thực sự là một sản phẩm của người Việt. Sản phẩm hướng đến đối tượng:
  • Nam giới trưởng thành bị suy giảm chức năng sinh lý: Suy giảm nội tiết, giảm ham muốn, mãn dục sớm.
  • Nam giới tinh trùng loãng, tinh trùng yếu, không xuất tinh khi quan hệ.
  • Người bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.
  • Nam giới muốn tăng cường sức khỏe sinh lý, nâng cao thể trạng.
Ngoài ra ở sản phẩm Kingsup giúp quý ông sản sinh Testosterone nội sinh tự nhiên, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Và việc sử dụng các thực phẩm từ tự nhiên đang là xu hướng được thế giới khuyến khích. Sản phẩm được sản xuất phân phối bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Thái Minh. Bạn có thể mua sản phẩm tại các điểm bán chi tiết trên toàn quốc "TẠI ĐÂY" Mọi thắc mắc về sức khỏe sinh lý nam và thông tin về sản phẩm KingsUp xin vui lòng liên hệ đến tổng đài 18001178 Quý khách có thể đặt hàng và nhận ưu đãi ngay tại Shopee chính hãng Để đặt hàng online giao tận nhà với giá niêm yết vui lòng “BẤM VÀO ĐÂY"  
Cập nhật lúc: 05/12/2023
Loading...