15 Thực phẩm bổ thận tráng dương "tăng cường phong độ"

Sử dụng những thực phẩm hằng ngày giúp bổ thận tráng dương song song với những phương pháp điều trị là điều không thể thiếu. Nếu bạn biết chọn đúng thực phẩm sẽ giúp cơ thể thận hấp thụ các dưỡng chất thiết yếu và tăng cường sinh lý cho bản thân. Vậy nếu bạn chưa biết đâu là những loại thực phẩm bổ thận tráng dương tốt nhất thì hãy tham khảo tại bài viết dưới đây.

Nội dung chính trong bài

Bổ thận tráng dương là gì?

Chức năng của thận vơi sính lý nam: Theo Đông y, thận là bộ phận quan trọng trong hệ tiết niệu, nó cũng là nguồn gốc và yếu tố ảnh hưởng tới chức năng sinh lý nam bởi thận sản xuất ra một số loại hormon nam. Khi chức năng của thận bị ảnh hưởng kéo theo quá trình sản sinh hormon sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, hậu quả gây ra giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Bên cạnh đó, chức năng thận bị rối loạn nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự lưu thông của máu đến dương vật, sự cương dương bị rối loạn, tới tình dục và khả năng sinh lý. => Thận có 2 chức năng đó là thận âm và thận dương:

Thận âm: Hấp thu hàm lượng chất dinh dưỡng để duy trì cơ thể khỏe mạnh và từ đó, tăng cường khả năng cường cứng. Vì vậy, chứng hư thận âm sẽ dẫn đến xuất hiện các tình trạng bệnh sinh lý khác như: di tinh, mộng tinh, rối loạn cương dương, …
Thận dương: Có tác dụng gia tăng sự hưng phấn cho cơ thể, tăng cường sự tỉnh tảo, linh hoạt và gia tăng sự ham muốn trong quan hệ.

Tóm lại: Bổ thận tráng dương chính là dùng các phương pháp để cải thiện và cân bằng âm dương để tăng khả năng sinh lý, tăng cường sinh lực cho phái mạnh giúp tráng dương, tăng ham muốn.

Xem ngay:

Những thực phẩm giúp bổ thận tráng dương

1. Tôm

Thành phần của nhiều loài động vật biển chủ yếu là kẽm – được biết đến là một khoáng chất giúp cơ thể sản sinh ra nhiều hormone nam testosterone. Nhờ đó mà tình trạng suy giảm ham muốn tình dục được khắc phục và nam giới sẽ ‘yêu’ bền bỉ, mãnh liệt hơn. Tôm có tác dụng tăng cường sức bền bỉ, khoái cảm bởi chúng chứa nhiều kẽm, khoáng chất giúp cơ thể sản sinh testosteron. Ngoài ra, tôm còn hấp dẫn bởi vị đậm đà, giòn thơm, ăn nhiều không lo ngấy. Tôm giúp quý ông nhanh lấy lại phong độ và dai sức hơn khi quan hệ tình dục. Ngoài ra còn có số loại hải sản giúp bổ thận tráng dương có thể kể đến như: Cua biển, hàu, sò huyết, cầu gai, bào ngư....

2. Trứng

Trứng là loại thực phẩm quen thuộc, ngoài ra nó là nguồn thực phẩm rất bổ dưỡng bởi nó chứa hàm lượng protein dồi dào và vitamin nhóm B. Bổ sung năng lượng rất tốt, làm giảm lo lắng căng thẳng và trứng còn có tác dụng duy trì nhu cầu tình dục cao, tăng cường sinh lý cho nam giới. Thành phần dinh dưỡng trong trứng bao gồm: Lipit, triglixerit, photpholipit, cholesterol,… Những hoạt chất này đều rất có lợi cho chức năng sinh lý của nam giới, giúp nâng cao sinh khí, cải thiện cả số và chất lượng tinh trùng. Không chỉ vậy theo nghiên cứu còn tìm thấy trong trứng gà có một lượng lớn Lecithin. Đây là chất béo rất tốt cho sức khỏe con người, nhất là nam giới. Bởi chúng tham gia trực tiếp vào quá trình hoạt động của các tế bào, trong đó có não bộ, giúp tổng hợp và bài tiết lượng cholesterol xấu ra ngoài cơ thể. Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc ăn trứng gà một cách điều độ sẽ mang lại tác dụng rất tốt cho sinh lực nam giới, điều này giúp tư vấn điều trị yếu sinh lý hiệu quả hơn.

3. Thịt bò

Thịt bò là một loại thực phẩm không thể thiếu trong các loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam, giúp bổ thận, tráng dương, sinh tinh hiệu quả, tăng cường sinh lực hiệu cho phái mạnh. Bởi trong thịt bò có chứa nhiều kẽm và magie. Tác dụng của kẽm có trong thịt bò sẽ hạn chế sự chuyển đổi testosterone thành estrogen, giúp kích thích ham muốn ở nam giới. Khi sử dụng thịt bò thường xuyên sẽ giúp phái mạnh cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng có con. Vì thế thịt bò sẽ giúp phái mạnh nâng cao khả năng sinh lý, cải thiện đời sống tình dục. Thịt bò có thể chế biến nhiều món ăn bổ thận tráng dương hiệu quả như: thịt bò xào bông cải, thịt bò xào hành tây,… Hãy đảm bảo lựa chọn được nguồn thịt bò tươi và đạt chất lượng tốt nhất nhé. Lưu ý: Tuy nhiên, nam giới cần lưu ý sử dụng thịt bò với lượng vừa đủ, khoảng 400 đến 600gr/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

4. Cá chạch

Theo Đông y, cá chạch có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ thận, bổ tỳ… rất tốt nam giới đang gặp vấn đề về thận như yếu thận, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, mất hưng phấn khi quan hệ. Ngoài các chạch ra còn có một số loại cá béo có thể kể đến được xem là thần dược trong việc bồi bổ khí huyết, bổ thận tráng dương:

Cá hồi
cá thu
Cá bơn
Cá cơm...

Những loại cá này theo nghiên cứu là giàu vitamin các nhóm: A, E, canxi, sắt, protein... Ngoài ra, những loại cá béo này có vị ngọt, tính bình nên được xem là thần dược trong việc bồi bổ khí huyết, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho nam giới để điều trị các chứng rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm...

5. Bắp cải

Bắp cải là thực phẩm rất thân thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Trong bắp cải chứa Vitamin K, B12, B6, Axit Folic, Kali và chất xơ và các khoáng chất quan trọng cũng như hàm lượng lớn indole - 3 - carbinol rất tốt cho việc lọc máu, hỗ trợ thận giải độc, cải thiện đời sống tình dục hữu hiệu. Bạn có thể sử dụng bắp cải chế biến thành những món ăn khác nhau như salad hoặc ăn kèm với thịt bò, cá…

6. Rau chân vịt

Theo chuyên gia, rau chân vịt rất giàu axit folic, chất tăng cường sản xuất hồng cầu và tế bào thần kinh, đóng vai trò quan trọng trong chức năng tình dục của nam giới. Nếu tình trạng nồng độ axit folic trong máu thấp có liên quan đến chứng rối loạn cương dương. Ngoài ra, rau chân vịt còn chứa một lượng magiê hợp lý, giúp kích thích lưu lượng máu và có thể tăng mức testosterone cho phái mạnh. Vậy nên nếu đang thắc mắc ăn gì bổ thận tráng dương thì chắc hẳn bạn đã có câu trả lời rồi đó.

7. Tỏi

Theo các chuyên gia Đông Y, củ tỏi có tính ấm, vị cay. Ngoài ra, y học hiện đại đã nghiên cứu trong tỏi có chứa Allicin – một hoạt chất có tác dụng kích thích tăng cường lưu thông máu đến dương vật, từ đó cải thiện khả năng cương cứng và thời gian quan hệ. Hàm lượng Selen và Vitamin B6 trong tỏi rất dồi dào, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh hormone testosterone, khiến nam giới dễ hưng phấn và cải thiện chất lượng tinh trùng, đồng thời tăng cường sức khỏe cơ bắp. Ngoài ra, tỏi còn có tác dụng kháng viêm, giảm sưng, đào thải độc tố và giảm nguy cơ ung thư, hạn chế tối đa khả năng mắc các bệnh viêm nhiễm liên quan đến đường sinh dục. Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra trung bình 1 củ tỏi có chứa 12mg Kali, 1mg Natri, 4mg Photpho. Chính vì vậy, tỏi không chỉ có tác dụng tăng cường sức đề kháng mà còn giúp giảm cholesterol trong máu, hạn chế viêm nhiễm tại thận.

8. Hành tây

Theo sách Đông y ghi lại, hành tây có tính ấm, vị cay nồng có tác dụng giải biểu, kiện tỳ, tiêu viêm sát trùng và lợi tiểu, yếu sinh lý… Y học hiện đại đã nghiên cứu chỉ ra hành tây chứa chất quexetin, phytonxit có tác dụng chống oxy hóa mạnh, khử các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, có tác dụng kích dục tự nhiên cho phái mạnh. Vì vậy, đây là món ăn tuyệt vời nếu quý ông muốn tăng ham mốn tình dục, tăng cường sinh lý.

9. Ớt chuông đỏ

Ở chuông đỏ có hàm lượng chất xơ, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kali, natri có tác dụng bổ thận tráng dương, kích thích quá trình tuần hoàn máu đến dương vật, giúp nam giới cải thiện khả năng cương dương, kéo dài thời gian quan hệ tình dục và tăng cường sự sung mãn cho nam giới. Trong ớt chuông đỏ còn có nhiều thành phần dinh dưỡng có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả, giúp phòng ngừa mãn dục sớm, tốt cho những người mắc chứng thận hư, thận yếu.

10. Chuối

Chuối là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, hàm lượng vitamin B6 trong loại trái cây này có tác dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa protein, nâng cao sức đề kháng, cải thiện sinh lý, cải thiện mạch máu và thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu, giúp nam giới duy trì số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng nồng độ hormone sinh dục nam và đảm bảo chức năng sinh sản.

11. Bơ

Trong quả bơ chứa nhiều axit béo có lợi như omega 3, omega 6, giảm thiểu cholesterol xấu và tăng cường cholesterol tốt cho cơ thể, đây được coi là dược liệu quý giúp tăng cường sinh lực, bổ thận tráng dương hiệu quả và giúp hạn chế quá trình oxy hóa diễn ra trong cơ thể, tăng cường sự dẻo dai, bồi dưỡng chất lượng tinh trùng và ngăn ngừa những bệnh lý sinh dục khác ở nam giới.

12. Việt quất

Việt quất là loại quả chứa nhiều thành phần chống oxy hóa như Resveratrol và Quercetin giúp nam giới tiêu diệt các gốc tự do tiềm ẩn, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể đồng thời bổ thận, tráng dương, tăng ham muốn, duy trì chất lượng tinh trùng, phòng ngừa và chữa các bệnh lý liên quan đến thận. Khi bạn thường xuyên bổ sung việt quất vào khẩu phần ăn hằng ngày sẽ giúp lượng đường, insulin và chất béo trong cơ thể sẽ được ổn định giúp hỗ trợ quá trình đào thải lượng đường dư thừa ra bên ngoài và giúp làm giảm áp lực chuyển hóa các chất độc hại của thận.

13. Súp lơ xanh

Trong súp lơ xanh chứa nhiều thành phần có lợi mang tên thiocyanates, indoles, glucosinolates có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm giảm áp lực và giúp các hoạt động của thận diễn ra suôn sẻ hơn. Vitamin C và các khoáng chất trong súp lơ xanh còn tăng cải thiện hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, giúp bổ thận tráng dương, kích thích quá trình sản sinh hormone testosterone. Từ đó tăng cường sinh lực cho phái mạnh, cải thiện khả năng cương dương và giúp cuộc “yêu” trở nên thăng hoa.

14. Rau cần tây

Theo nghiên cứu chỉ ra, rau cần tây có chứa hàm lượng lớn androsterone - loại hormone giúp kích thích tình dục. Ngoài ra, rau cần tây còn chứa vitamin B, vitamin P cùng các khoáng chất như sắt, Mangan, Kali,… giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể, bồi bổ cơ thể hiệu quả từ đó cải thiện được chức năng sinh lý nam giới, nâng cao khả năng giường chiếu.

15. Giá đỗ

Giá đỗ được xem như một loại thực phẩm tăng cường testosterone, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh sinh lý, cải thiện chứng xuất tinh sớm, chất lượng tinh trùng, gia tăng hàm lượng testosterone giúp tăng ham muốn ở nam giới. Trong giá đỗ có chứa nhiều loại vitamin như vitamin B2, B12, C, Carotene,… rất tốt cho sức khỏe tổng thể nam giới. Chính vì vậy, giá đỗ thường hay được dùng trong chế biến những món ăn bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cho nam giới. ☛ Xem tham khảo: Một số thức uống bổ thận

Lưu ý khi bổ sung thực phẩm bổ thận tráng dương

Những loại thực phẩm được tổng hợp ở trên rất tốt cho sức khỏe sinh lý, giúp bổ thận tráng dương sinh tinh. Tuy nhiên, để những món thực phẩm phát huy tác dụng một cách hiệu quả nhất, các quý ông cũng nên lưu ý những vẫn đề sau song song với chế độ dinh dưỡng hằng ngày:

Nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe
Nên thay đổi đa dạng các món ăn hằng ngày giúp ngon miệng và tránh mất cân bằng dinh dưỡng
Nam giới cần tránh những loại thực phẩm có hại cho sức khỏe: Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán, cay nóng, các loại đồ hộp chứa nhiều chất bảo quản...
Tránh xa bia rượu, thuốc lá và các chất kích thích gây hại cho sức khỏe
Để bảo vệ chức năng thận, cánh mày râu cần hạn chế các loại thực phẩm nhiều kali, phốt pho, protein..
Nên kết hợp chế độ dinh dưỡng và các biện pháp chăm sóc sức khỏe khác: Thể thao, tinh thần thoải mái, chế độ sinh hoạt khoe học, hợp lý.

KingsUp - Giải pháp bổ thận tráng dương cho phái mạnh

Viên uống KingsUp được bào chế từ các thảo dược tự nhiên như: Đông trùng hạ thảo, Cao bá bệnh, Cao Dâm dương kết hợp với các hoạt chất Ostholodin, Damilib giúp tăng cường sức khỏe sinh lý, bổ thận tráng dương, gia tăng ham muốn nhờ công thức chứa bộ đôi hoạt chất độc quyền Ostholodin và Damilib, cùng với các thảo dược tự nhiên như Đông trùng hạ thảo, Bá bệnh, Dâm dương hoắc khiến đây thực sự là một sản phẩm của người Việt. Sản phẩm hướng đến đối tượng:

Nam giới trưởng thành bị suy giảm chức năng sinh lý: Suy giảm nội tiết, giảm ham muốn, mãn dục sớm.
Nam giới tinh trùng loãng, tinh trùng yếu, không xuất tinh khi quan hệ.
Người bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.
Nam giới muốn tăng cường sức khỏe sinh lý, nâng cao thể trạng.

Ngoài ra ở sản phẩm Kingsup giúp quý ông sản sinh Testosterone nội sinh tự nhiên, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Và việc sử dụng các thực phẩm từ tự nhiên đang là xu hướng được thế giới khuyến khích. Sản phẩm được sản xuất phân phối bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Thái Minh. Bạn có thể mua sản phẩm tại các điểm bán chi tiết trên toàn quốc "TẠI ĐÂY" Mọi thắc mắc về sức khỏe sinh lý nam và thông tin về sản phẩm KingsUp xin vui lòng liên hệ đến tổng đài 18001178 Để đặt hàng online giao tận nhà với giá niêm yết vui lòng “BẤM VÀO ĐÂY" Quý khách có thể đặt hàng và nhận ưu đãi ngay tại Shopee chính hãng Trên đây là thông tin cơ bản về 12 loại thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực mạnh. Hy vọng với những thông tin này, nam giới có thể bổ sung vào chế độ ăn uống các loại thực phẩm phù hợp, giúp cải thiện chức năng của thận, sức khỏe và sinh lý. Đồng thời cải thiện ham muốn và đáp ứng nhu cầu tình dục cho cả bản thân lẫn bạn tình. Tuy nhiên, cần lưu ý với các quý ông bị suy giảm chức năng sinh lý nghiêm trọng, gặp nhiều trở ngại trong đời sống tình dục, cần đến tìm bác sĩ để có biện pháp can thiệp điều trị chuyên sâu, tránh để gây ra những hậu quả nặng nề. Tham khảo ngay

Cập nhật lúc: 05/12/2023