Trứng vịt lộn bổ sung dinh dưỡng - Chữa yếu sinh lý hiệu quả

Bạn có biết sinh lý nam giới có liên quan trực tiếp đến dinh dưỡng nam giới nạp vào mỗi ngày? Bạn sẽ khỏe hơn, cứng hơn, sung mãn hơn khi ăn đúng thực phẩm phù hợp nhưng cũng sẽ yếu đi nếu ăn sai cách. Trứng vịt lộn là một trong những thực phẩm phù hợp để nam giới bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sinh lý hiệu quả. Tại bài viết này, bạn hãy tìm hiểu cách bổ sung dinh dưỡng từ trứng vịt lộn để tăng cường sinh lý nhé.

Dùng trứng vịt lộn có tăng cường sinh lý ?

Trứng vịt lộn (hột vịt lộn) không còn xa lạ trong ẩm thực của người Việt. Nó xuất hiện ở bữa cơm gia đình, ở nhà hàng, quán ăn hay thậm chí là những quán nhậu ven đường. Không chỉ mang trong mình vị ngọt thơm, béo đặc trưng, nó còn mang đến giá trị dinh dưỡng cao, tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Mà một trong những tác dụng đó là cải thiện, tăng cường sinh lý cho nam giới. Vậy tại sao nó lại mang đến công dụng như vậy?

Trứng vịt lộn mang lại hiệu quả tăng cường sinh lý cho nam giới

Theo nghiên cứu khoa học hiện đại thì trong 1 quả trứng vịt lộn có chứa đến trung bình 13,6 gam Protein, 82 mg Canxi, 12,4 gam lipit. 210mg Phốt pho, 600mg Cholesterol. Có thể thấy trong 1 quả trứng vịt lộn có chứa rất nhiều dinh dưỡng. Những chất này giúp nam giới bồi bổ thể trạng, sản xuất tinh trùng và tổng hợp hormone Testosterone hiệu quả. Mà hormne này đóng vai trò quan trọng cho sự ham muốn tình dục và các vấn đề sinh lý nam. Tìm hiểu thêm: Testosterone và mối liên hệ đến sinh lý nam giới Trong quan niệm Đông Y thì trứng vịt lộn có tác dụng dưỡng huyết, ích khí, lưu thông khí huyết đến các bộ phận trên cơ thể, kể cả dương vật, giúp dương vật cương cứng tốt hơn, duy trì cương cứng trong suốt quá trình quan hệ. Rất nhiều người sử dụng trứng vịt lộn và cảm nhận rõ rệt sự thay đổi này. Ngoài ra trong trứng vịt lộn có nhiều vitamin khác phải kể đến như Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, beta carotene, sắt... giúp chất lượng tinh trùng được cải thiện, tăng cường khả năng sinh sản cho nam giới.

Ăn bao nhiêu trứng vịt lộn là đủ?

Trứng vịt lộn rất tốt cho cơ thể nam giới, nhất là nam giới có vấn đề về sinh lý. Nhưng nên ăn với số lượng như thế nào để mang lại hiệu quả cải thiện sinh lý. Dù là một thực phẩm bổ dưỡng nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng chúng. Bởi bất kì thực phẩm nào, sử dụng nhiều quá đều không tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng cần điều độ, có liều lượng rõ ràng.

Vậy với trứng vịt lộn, ăn bao nhiêu là đủ

1 quả trứng vịt lộn có giá trị dinh dưỡng là 182 kcal cùng những dưỡng chất cao vì thế việc sử dụng quá nhiều để cải thiện sinh lý có thể sẽ gây thừa chất, gia tăng nguy cơ béo phì, tim mạch... khi đã gặp những vấn đề về mạch máu này sẽ gây tác động ngược cho sinh lý nam, lại có thể làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Nếu muốn cải thiện sinh lý, ham muốn tình dục, chất lượng tinh trùng và cải thiện cương dương, bạn nên kiểm soát số lượng ăn để tránh gây tác dụng ngược lại. Vậy thì nên ăn bao nhiêu quả là đủ để tăng cường sinh lý nam? Ngày trước việc sử dụng trứng vịt lộn quá 2 quả trên 1 tuần được coi là không tốt. Tuy nhiên hiện nay, những nghiên cứu khoa học chỉ ra điều này không thực sự đúng nữa, nhất là để tăng cường sinh lý cho nam giới. Nếu nhu cầu cải thiện sinh lý, chất lượng tinh trùng thì bạn có thể sử dụng mỗi ngày một quả. Tuy nhiên bạn hết sức lưu ý rằng. Nếu sử dụng thường xuyên vậy thì cần kết hợp tập luyện thể dục, thể thao, vừa giúp giải phóng năng lượng thừa vừa làm cho kết quả cái thiện bằng trứng vịt lộn tốt hơn Cơ thể nam giới khi trưởng thành khi bồi bổ dinh dưỡng thì bắt buộc phải đi kèm với giải phóng năng lượng để đạt trạng thái cân bằng không phát sinh những yếu tố không tốt. Tăng cường sinh lý với trứng vịt lộn sẽ thực sự tốt khi bạn hiểu được điều đó

Cách chọn và chế biến trứng vịt lộn

Cách chọn trứng vịt lộn

Để món ăn đạt chất lượng cao nhất thì chất lượng trứng vịt lộn cũng cần được đảm bảo. Vì thế khâu chọn trứng cũng là một công đoạn quan trọng. Bạn có thể chọn trứng vịt lộn theo một số mẹo sau đây:

• Trứng vịt lộn càng non thì càng nặng, càng già càng nhẹ. Không nên chọn trứng quá già vì sẽ làm mất đi độ ngọt ngon của trứng
• Bạn có thể soi trứng vịt lộn qua một nguồn ánh sáng như đèn pin hoặc một khe sáng. Bạn sẽ nhìn thấy khoảng trống, nếu nó càng hẹp thì chứng tỏ trứng càng non, càng rộng thì trứng càng già
• Nếu có thể làm chủ được ngày ấp trứng thì nên chọn những quả trứng được ấp từ 17 đến 20 ngày. Lúc này trứng vừa tới, lòng trắng cũng ở mức vừa ăn không quá non và không quá già

Bạn cần biết cách để lựa chọn trứng vịt lộn ngon

Sau khi đã lựa chọn được nguồn trứng vịt lộn ngon, bạn cùng chúng tôi chế biến một số món ăn ngon đơn giản mà mang lại hiệu quả tăng cường sinh lý dưới đây:

Cách đơn giản: Hãy luộc trứng

Cách đơn giản nhất bạn hãy chế biến đó chính là luộc trứng. Đây là cách đơn giản mà nhiều nam giới thường dùng. Tuy nhiên không phải cứ luộc là trứng sẽ ngon, để có trứng vịt lộn luộc ngon bạn cũng cần áp dụng một số mẹo sau đây:

• Ban đầu trứng cần được rửa sạch, ngâm nước muói loãng để loại bỏ bớt mùi và làm sạch trứng hơn. Đặc biệt bước ngâm trứng sẽ giúp bạn sàng lọc những quả trứng chất lượng nhất. Trứng chìm là trứng tươi còn hỏng sẽ nổi lờ lờ trên mặt nước.
• Tiếp đó bạn sẽ cho những quả trứng đã được sàng lọc ra nồi, đổ ngập trứng, không nên đổ quá nhiều
• Sau khi luộc chín bạn cho 1 chút muối vào để trứng không bị vỡ
• Thời gian luộc là đun lửa to 5phút cho nước sôi. Sau đó vặn nhỏ lửa, đun sôi khoảng 15 đến 20 phút là trứng chín có thể sử dụng.
• Nếu chưa ăn luôn bạn có thể cho trứng vào nổi ủ, không cần thiết phải luộc lại vì sẽ làm mất đi độ ngọt của trứng
• Sau đó có thể thưởng thức ngay lập tức. Khi ăn có thể nêm thêm bột canh và ăn kèm với gừng để tằn hiệu quả cải thiện yếu sinh lý.

Có liên quan: Dùng gừng giúp tăng testosterone hiệu quả 

Trứng vịt lộn luộc vừa đơn giản vừa tốt cho sinh lý nam giới

Trứng vịt lộn hầm thuốc bắc, lá ngải

Tiếp theo bạn có thể chế biến trứng vịt lộn bằng cách hầm nó với thuốc bắc. Cách này sẽ phức tạp hơn trứng vịt lộn luộc nhưng khi sử dụng sẽ mang đến hiệu quả tốt hơn. Bạn có thể dễ dàng mua được gói thuốc bắc bán sẵn tại các chợ hay quán tạp hóa. Bên trong thành phần của nó sẽ có: thục địa, đẳng sâm, liên thục, táo tàu, kỷ tử, ý dĩ nhân, sâm đương quy, hoài sơn.. Vị thuốc này giúp cho món trứng vịt lộn gia tăng thêm hương vị, đồng thời giúp cho trứng bớt ngấy hơn. Ngoài tác dụng tăng cường sinh lý, tăng cường cương dương nó còn giúp an thần, bổ khí huyết, tăng cường sức đề kháng và tiêu hóa hiệu quả. Cách chế biến món ăn đơn giản như sau: Nguyên liệu:

• Trứng vịt lộn ngon
• Gói gia vị thuốc bắc
• Ngải cứu
• Hành tím
• Gừng tươi
• Dầu ăn

Thực hiện đơn giản:

• Ngâm trứng trong nước muối để sàng lọc
• Đổ gói gia vị thuốc bắc ngâm trong nước lạnh khoảng 5 phút rồi rửa sạch với nước
• Rửa sạch ngải cứu và cắt thành từng khúc nhỏ
• Gừng thì cắt sợi hoặc cắt nát, hành tím bó vỏ và băm nhuyễn
• Luộc trứng vịt lộn theo hướng dẫn phía trên. Sau đó bóc vỏ cho vào bát.
• Cho dầu ăn đun nóng rồi cho hành vào phi thơm, sau đó cho cho gừng và phần gia vị thuốc bắc đã được ngâm trước đó vào đảo đều
• Cho phần nước trứng sau khi đập cùng một lượng nước vừa đủ vào và hầm cùng thuốc bắc trong khoảng 30 đến 40 phút
• Sau đó cho trứng vịt lộn và ngải cứu vào đun khoảng 10 đến 15 phút. Có thể nêm 1 chút bột canh và bột ngọt cho vừa ăn.

Nam giới có thể sử dụng hàng ngày để cải thiện, tăng cường sinh lý hiệu quả

Trứng vịt lộn xào me

Đây cũng là một cách chế biến giúp tăng cường hương vị cho trứng vịt lộn. Vị me tươi chua chua thanh mát sẽ giúp cho món trứng bớt ngậy hơn. Đảm bảo quý ông vừa được ăn ngon lại có một sinh lý khỏe mạnh, phong độ. Dưới đây là nguyên liệu và cách chế biến cho món ăn này: Nguyên liệu chuẩn bị:

• Trứng vịt lộn đã qua sàng lọc
• Me tưới hoặc có thể thay thế bằng sốt me được chế biến sẵn
• Lạc rang
• Tỏi, hành
• Dầu ăn

Cách thực hiện đơn giản:

• Cho sốt me vào bát nước sôi khuấy đều để e tan ra. Nếu sử dụng me tươi thì cần dầm nát me hoặc có thể loại bỏ hạt và vỏ sau đó cho vào máy xay nhuyễn với nước
• Trứng vịt rửa sach, luộc chín 20 phút sau đó đập loại bỏ phần vỏ
• Cho 1 chút dầu ăn vào chảo, phi thơm hành tỏi
• Cho sốt me vào cùng , nêm nếm vừa ăn
• Sốt me sệt lại thì cho trứng vịt lộn đã lột vỏ vào và đun cho sốt và tứng ngấm vào với nhau là có thể dùng được
• Thông thường món ăn sẽ được ăn kèm với rau dăm. Nhưng với nhu cầu tăng cường sinh lý thì chúng tôi khuyên bạn không nên sử dụng cùng vì rau dăm được nghiên cứu gây suy giảm ham muốn tình dục.

Trứng vịt lộn xào sốt me vừa ngon vừa giúp cậu nhỏ khỏe hơn

Một số lưu ý

Trứng vịt lộn là một thực phẩm bổ dưỡng cho đấng mày râu. Tuy nhiên nó sẽ mang đến hiệu quả đó khi nam giới sử dụng nó đúng cách. Một số lưu ý chúng tôi gửi đén sau đấy sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình sử dụng trứng vịt lộn tăng cường sinh lý

• Không ăn trứng vịt lộn vào buổi tối vì có thể khiến bạn dễ đầy bụng, khó tiêu, khó ngủ. Nên sử dụng vào buổi sáng vì thời điểm này cơ thể cần nhiều năng lượng cho một ngày dài năng động
• Nên sử dụng trứng vịt lộn cùng gừng để tăng thêm hiệu quả tăng cường testosterone cho cơ thể
• Không sử dụng trứng vịt lộn chữa yếu sinh lý trong các trường hợp mắc các bệnh nền nguy hiểm như: bệnh Gout, gan, mỡ máy, huyết áp, tim mạch, tiểu đường...
• Không sử dụng trứng vịt lộn để qua đêm vì quá thời khi được nấu chín, để quá lâu ngoài môi trường trứng sẽ sinh vi khuẩn gây hại
• Kiêng sử dụng kèm trứng vịt lộn với các chất sau đây: sữa tươi, thịt ngỗng, thịt thỏ, cam, hồng...
• Không sử dụng trà sau khi ăn trúng vịt lộn nó sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu hơn
• Cần kết hợp tập luyện thể dục, thể thao, xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh. Hạn chế sử dụng bia rượu, chất kích thích..
• Bạn có thể cách bữa trứng vịt lộn và thay thế bằng những thực phẩm bổ dưỡng khác cũng tốt cho sinh lý như: Cá, cua, ghẹ, tôm, hàu, cần tây, cải bó xôi...

Trên đây là tất cả thông tin về cách cải thiện sinh lý nam bằng trứng vịt lộn. Hy vọng chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức, dinh dưỡng để có một sức khỏe sinh lý tốt, có bản lĩnh và phong độ đàn ông vững vàng.