Suy giảm sinh lý nam vì Covid-19 phải làm sao?

Các chuyên gia cho biết sau khi mắc Covid-19 rất nhiều cặp vợ chồng gặp trục trặc trong chuyện chăn gối. Nguyên nhân là do nam giới bị suy giảm sinh lý vì Covid. Nếu các đấng mày râu đang rơi vào tình trạng này mà không biết làm sao thì cùng tham khảo giải pháp qua bài chia sẻ dưới đây nhé!

Các di chứng thường thấy hậu Covid-19

Cho đến thời điểm hiện tại, diễn biến dịch bệnh Covid-19 vẫn hết sức phức tạp. Tại những thành phố lớn như Hà Nội có những ngày còn ghi nhận có đến trên 25000 ca nhiễm. Nếu như trước đây chúng ta lo lắng về việc mình có thể bị mắc bệnh bất kỳ lúc nào thì hiện nay có thêm một việc cần để tâm nữa đó là di chứng hậu covid. Không chỉ ảnh hưởng đến sinh lý nam như các nhà nghiên cứu đã nhận định, nó còn gây ra trên dưới 200 biến chứng cho cơ thể. Một vài di chứng thường gặp hơn cả phải kể đến:

• Cơ thể mệt mỏi: Đây là di chứng thường gặp nhất, tỉ lệ người gặp triệu chứng này lên đến 50-90%, bất kể là nhóm mắc covid-19 điều trị tại nhà hay tại bệnh viện.
• Hệ hô hấp bất thường: là một bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp nên di chứng của nó sau bị bệnh là tạo ra sự bất thường cho hô hấp. Cụ thể là người bệnh dễ hụt hơi, khó thở hơn bình thường. Nhiều người còn bị ho trong thời gian kéo dài.
• Ảnh hưởng đến não bộ: Theo nghiên cứu thì Covid-19 có khả năng làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Nếu bị nặng, sau Covid người bệnh còn dễ bị mất tập trung, suy giảm trí nhớ, tư duy mơ hồ, chậm chạp, kém nhạy bén.
• Gây rối loạn tâm lý: Dù đã thoát khỏi bệnh nhưng rất nhiều người rơi vào trạng thái rối loạn giấc ngủ, lo âu, trầm cảm. Lý do bởi khi bị virus tấn công hệ miễn dịch chống lại virus không đúng cách gây hại cho tế bào thần kinh. Hoặc cũng có thể do lo lắng quá mức về tình trạng bệnh cùng hàng loạt rủi ro đi kèm...
• Các vấn đề tim mạch: Ghi nhận nhiều trường hợp có những di chứng về tim mạch như đau ngực, tăng men tim, tim đập nhanh trong suốt 1 đến 3 tháng sau khi âm tính với virus Corona.
• Các vấn đề sinh lý ở cả nam và nữ: Ở nam giới là suy giảm cương cứng dương vật, còn phái nữ nó sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển, trưởng thành của nang noãn, niêm mạc tử cung, tác động không tốt đến quá trình làm tổ của hợp tử.
• Còn nhiều di chứng khác nữa...

Các di chứng kể trên có thể kéo dài đến 6 tháng, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống dù đã khỏi bệnh. Đặc biệt là vấn đề về sinh lý nam bởi không chỉ chất lượng cuộc yêu mà chức năng sinh sản cũng bị ảnh hưởng không nhỏ.

Nguyên nhân giảm sinh lý nam sau bị Covid

Theo các chuyên gia, sinh lý nam giới bị ảnh hưởng sau khi mắc bệnh Covid-19 là do:

• Virus SARS-CoV-2 có thể xâm nhập được vào các tế bào nội mô của cơ thể gây tổn thương đến nhiều cơ quan trọng trong đó có cơ quan sinh dục nam. Cụ thể là gây triệu chứng của bệnh rối loạn cương dương.
• Trong quá trình mắc Covid rất nhiều người mang tâm lý căng thẳng kéo dài, việc này có thể khiến cơ thể sinh ra hormone cortisol, là tác nhân gây sụt giảm nitric oxide và Testosterone từ đó gây suy giảm sinh lý, ham muốn tình dục.
• Trong quá trình mang bệnh, virus có thể làm sức khỏe tổng thể của nam giới bị suy giảm. Sau covid, nếu cơ thể vẫn chưa thể hồi phục về trạng thái sức khỏe bình thường thì chắc chắn vấn đề sinh lý cũng sẽ vẫn còn.
• Như đã chia sẻ bên trên, virus sẽ xâm nhập vào các tế bào nội mô vượt ra ngoài phạm vi của phổi, cụ thể là vùng tinh hoàn. Đây là nơi sản xuất tinh trùng và hormone Testosterone nên không có gì khó hiểu khi nó gây ra rối loạn chức năng sinh dục và sinh sản của đấng mày râu.

☛  Tham khảo thêm: Nguyên nhân yếu sinh lý nam và cách phòng ngừa

Suy giảm sinh lý vì Covid phải làm sao?

Hậu Covid gây ra không ít hệ lụy cho sinh lý nam. Phongdo.vn đã tổng hợp và gửi đến bạn đọc thông tin này qua bài viết: Hệ lụy hậu covid-19 với sinh lý nam. Bạn có thể click vào liên kết và đọc trước thông tin này. Tiếp theo đây chúng tôi sẽ đi sâu hơn vào giải pháp để trả lời cho câu hỏi "Suy giảm sinh lý vì Covid-19 phải làm sao?".

Cân bằng chế độ ăn

Để cải thiện sinh lý nam sau khi mắc Covid bạn cần tuân thủ duy trì một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Nên ưu tiên ăn uống đủ chất, cân bằng dinh dưỡng. Bạn cần ưu tiên ăn những thức ăn tươi, sống có nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Thông thường chuyên gia dinh dưỡng sẽ đưa ra chế độ ăn cân đối 4 nhóm dưỡng chất chính, quan trọng đó là chất đạm, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất. Quá trình cân bằng dinh dưỡng được duy trì trước tiên sẽ giúp tăng cường sức khỏe toàn thân, sau đó sẽ là sinh lý, bạn cần lưu ý các điểm sau:

• Đảm bảo cân bằng các nhóm chất trong tháp dinh dưỡng. Đây là điều kiện cần để có một cơ thể khỏe mạnh, sau đó nên bổ sung thêm các nhóm chất phù hợp để phục hồi sinh lý.
• Nên uống đầy đủ nước mỗi ngày (Tùy theo cân nặng, thể trạng cơ thể trung bình sẽ từ 2 đến 3 lít)
• Ưu tiên thức ăn, thực phẩm chứa nhiều vitamin E, C, thực phẩm giàu Kẽm như hải sản, tôm cua, ghẹ.
• Bổ sung rau củ quả tươi, các loại rau màu xanh đậm như rau bina, rau cải xoăn, bông cải xanh, măng tây...
• Ăn thực phẩm có nguồn protein dồi dào. Nên kết hợp cả nguồn vitamin từ động vật và từ các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám, nguyên hạt
• Cùng với đó cần hạn chế thực phẩm chiên rán, đồ ăn nhanh để kiếm soát cân nặng, vòng bụng bởi nó là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến cương cứng dương vật.
• Không tiêu thụ đồ uống có cồn, chất kích thích kể cả khi đã khỏi bệnh được 1 thời gian dài...

☛ Tham khảo thêm: Top thực phẩm chữa rối loạn cương dương tốt nhất

Tập luyện phù hợp

Tập thể dục phù hợp với sức khỏe, thể trạng của cơ thể không chỉ tăng cường sự dẻo dai mà còn giúp tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu rất tốt. Tuy nhiên, do cơ thể còn mệt mỏi do di chứng hậu Covid nên người bệnh chỉ nên tập luyện nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng bản thân. Bởi nếu tập luyện quá sức có thể gây phản tác dụng, gây mệt mỏi hơn. Khi đó, sức khỏe sinh lý cũng bị ảnh hưởng không ít.

Tập luyện chăm chỉ còn giúp cơ thể kiểm soát cân nặng, phòng ngừa một số bệnh nguy hiểm khác. Ngoài các bài tập squats, plank, kegel, đi bộ, đạp xe thì nam giới nên bổ sung bài tập thở, yoga hàng ngày giúp tác động tích cực đến phổi và lưu thông khí huyết. Lưu ý, nên chọn tập luyện vào buổi sáng sớm hoặc chiều từ 4h30 đến 5h30, trước giờ ăn cơm để không ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày.

Giải tỏa tâm lý

Dịch Covid-19 xảy ra kéo theo nhiều tổn thương tâm lý cho người bệnh. Đối với nam giới, vấn đề có thể sẽ nặng nề hơn vì không chỉ bị tâm lý do tổn thương thần kinh mà còn phải chịu áp lực rất nhiều  do sinh lý suy giảm. Không ai mong muốn mình rơi vào tình trạng này. Nhưng nếu vì điều này mà bị tâm lý quá nhiều cũng không nên. Bởi nếu càng căng thẳng, vấn đề tâm lý sẽ càng diễn biến xấu hơn bởi "tâm trí được ví như cơ quan sinh dục thứ 2 của cơ thể". Việc bạn cần làm đó chính là đối diện, giãi bày, tâm sự về vấn đề yếu sinh lý với đối phương để nhận sự cảm thông hỗ trợ để vượt qua những trở ngại khá lớn cho vấn đề liên quan đến tình dục. Phongdo.vn đã có một bài chi tiết về cách cải thiện sức khỏe tình dục do yếu tố tâm lý gây ra. Tham khảo thông tin chi tiết: "TẠI ĐÂY"

Ngủ điều độ

Tình trạng mất ngủ sau Covid xảy ra với 90% người bệnh. Cũng chính vì lý do không ngủ được, ngủ không đủ giấc nên khiến tình trạng sức khỏe sinh lý cũng lao dốc không phanh. Lời khuyên Phongdo.vn có thể gửi đến bạn lúc này là cố gắng tập thói quen ngủ khoa học từ 7 đến 8 tiếng/ngày.

Dù biết việc vào giấc ngủ hậu Covid rất khó nhưng hoàn toàn có thể khắc phục bằng cách điều chỉnh các thiết bị ánh sáng, tư thế ngủ, giữ không gian sạch sẽ, yên tĩnh để có một giấc ngủ thật sự chất lượng.

Thăm khám định kỳ

Bạn cũng nên thăm khám định kỳ sức khỏe tổng thể để kịp thời xử lý các vấn đề rối loạn từ sớm. Việc này rất cần thiết, nhất là với nam giới đã từng bị Covid-19. Đồng thời, cũng cần tuân thủ vệ sinh, sát khuẩn, đeo khẩu trang, giữ khoảng cách để hạn chế lây lan dịch bệnh bởi đây là một bệnh có thể tái nhiễm nhiều lần.

Sử dụng thêm viên uống KingsUp

Sau khi trải qua một khoảng thời gian khủng hoảng về sức khỏe vì Covid-19, cơ thể cần được bồi bổ, nghỉ ngơi để phục hồi một cách tổng thể. Thông thường các chuyên gia sẽ đưa ra lời khuyên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên vừa phòng ngừa, vừa cải thiện, vừa bồi bổ sức khỏe thể chất cho người bệnh. Ngoài những lời khuyên kể trên, bạn đọc có thể bổ sung thêm KingsUp để sớm lấy lại bản lĩnh phái mạnh. KingsUp là sản phẩm chứa bộ đôi độc quyền Ostholodin và Damilib, cùng với các thảo dược tự nhiên như: Đông trùng hạ thảo, Bá bệnh, Dâm dương hoắc mang đến hiệu quả cải thiện tốt về sinh lý chỉ sau 2 đến 4 tuần sử dụng. Đây cũng là giải pháp có thể thay thế cho thời gian chuẩn bị các món ăn cầu kỳ và tốn kém. KingsUp phù hợp với các đối tượng:

• Nam giới muốn tăng cường sức khỏe sinh lý, nâng cao thể trạng.
• Nam giới trưởng thành bị suy giảm chức năng sinh lý: Suy giảm nội tiết, giảm ham muốn, mãn dục sớm.
• Nam giới tinh trùng loãng, tinh trùng yếu, không xuất tinh khi quan hệ.
• Người bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Ngoài ra ở sản phẩm Kingsup giúp quý ông sản sinh Testosterone nội sinh tự nhiên, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Và việc sử dụng các thực phẩm từ tự nhiên đang là xu hướng được thế giới khuyến khích. Sản phẩm được sản xuất phân phối bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Thái Minh. Bạn có thể mua sản phẩm tại các điểm bán chi tiết trên toàn quốc "TẠI ĐÂY" Để đặt hàng online giao tận nhà với giá niêm yết vui lòng “BẤM VÀO ĐÂY" Quý khách có thể đặt hàng và nhận ưu đãi ngay tại Shopee chính hãng Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào, hãy gọi đến tổng đài 1800 1178 để được tư vấn bởi các bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm nhé.

Tham khảo:

https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/covid-19-co-the-anh-huong-sinh-ly-nam-gioi-6-thang-sau-khi-khoi-benh-736831.html

https://suckhoedoisong.vn/suy-giam-ham-muon-tinh-duc-hau-covid-19-nhieu-vo-chong-truc-trac-chuyen-ay-169220315084212073.htm

https://tuoitre.vn/hau-covid-19-anh-huong-suc-khoe-sinh-san-tinh-duc-ra-sao-202201231739188.htm