Hầu hết nam giới đều muốn mình có một sức khỏe sinh lý khỏe mạnh để có thể duy trì cuộc yêu chất lượng. Tuy nhiên có rất nhiều nam giới bị rối loạn cương dương, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng và hạnh phúc lứa đôi.Trong bài viết hôm nay, Phongdo.vn sẽ gửi đến bạn đọc tất cả những cách tăng cường cương dương, lấy lại phong độ vốn có.
Hiểu một cách đơn giản thì rối loạn cương dương là thuật ngữ chỉ trạng thái dương vật khó cương hoặc không thể cương cứng trong quá trình quan hệ. Rối loạn cương dương có thể xảy ra tại một thời điểm nhưng cũng có thể diễn ra thường xuyên. Dù rối loạn cương dương ở trạng thái tạm thời hay thường xuyên đều gây ra cho nam giới rất nhiều rắc rối.
Hiện nay, rối loạn cương dương không chỉ xảy ra với nam giới độ tuổi trung niên mà còn phổ biến ở các nam giới trẻ tuổi, đang trong giai đoạn sung mãn. Bệnh liên quan đến bản lĩnh đàn ông nên nhiều người rất ngại đối mặt và chia sẻ vấn đề.
Bài viết này sẽ chủ yếu nói đến các cách tăng cường dương dương, vì vậy nếu bạn đọc muốn hiểu kỹ hơn về bệnh lý này thì có thể quay lại bài viết:
Rối loạn cương dương những điều phải biết!
Rối loạn cương dương tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng, thể chất nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến tinh thần của người đàn ông. Khắc phục được vấn đề sẽ hạn chế được những hệ lụy do nó gây ra. Cụ thể, chúng ta cần tăng cường cương dương để:
- Nâng cao khả năng sinh sản: Khi mà khả năng cương cứng của dương vật được đảm bảo, nam giới có khả năng thực hiện hành vi tình dục để tạo ra khoái cảm cho cả 2. Với nam giới, cực khoái sẽ đạt khi có xuất tinh. Đây là điều kiện cần để nam giới duy trì khả năng sinh sản. Ngoài ra, một cuộc yêu chất lượng còn tạo ra số lượng và chất lượng tinh trùng là tốt nhất.
- Giúp cải thiện hạnh phúc gia đình: Nam giới có đời sống tình dục viên mãn tức khắc hạnh phúc gia đình sẽ trọn vẹn hơn. Như vậy quan niệm "Một người khỏe là 2 người vui" trong trường hợp này là hoàn toàn đúng đắn.
- Cải thiện tâm lý cho quý ông tự tin hơn: Khi mắc rối loạn cương dương, bao trùm lên quý ông là những suy nghĩ tiêu cực, tâm lý mặc cảm... Vấn đề rối loạn cương dương được giải quyết, chắc chắn tâm lý quý ông sẽ được cải thiện. Tăng cường cương dương cũng là cách quý ông tăng thêm tự tin, phong độ và bản lĩnh phái mạnh.
- Sức khỏe thể chất được cải thiện: Dương vật khó cương, không cương cũng cảnh báo nhiều bệnh lý liên quan đến mạch máu và ngược lại. Vì vậy, chức năng cương cứng được đảm bảo, chúng ta có thể ngầm hiểu các vấn đề liên quan đến mạch máu, lưu thông máu cũng đã và đang được cải thiện.
- Hạn chế được những hành động tiêu cực: Nếu nam giới quá để tâm đến vấn đề tình dục yếu kém, vấn đề rối loạn cương dương của bản thân sẽ rất khó để có một tinh thần thoái mái, tâm lý vững vàng, bản lình, chưa nói đến là những hành động tiêu cực. Quá trình cương dương được đảm bảo, chắc chắn tâm lý cũng sẽ được cải thiện theo hướng tích cực.
- Cải thiện các mối quan hệ gia đình và xã hội: Thực tế, nam giới luôn có xu hướng kể về kiến thức tình dục của mình, thậm chí còn có phần nói quá. Ngoài công việc, các hoạt động thể chất thì đây cũng là cách nhiều người chọn là cách giao tiếp gần gũi với nhau. Nếu một người đàn ông gặp vấn đề về sinh lý, chắc chắn sẽ mất đi sự tự tin, ảnh hưởng không nhỏ đến mối quan hệ gia đình và xã hội.
Tóm lại: Tăng cường cương dương mang đến rất nhiều lợi ích, nếu bạn đang gặp phải những rắc rối về rối loạn cương dương cần khắc phục, cải thiện ngay. Nếu chưa biết phải tăng cường cương dương bằng cách nào thì có thể tham khảo thông tin chia sẻ dưới đây:
Nếu rối loạn cương dương mức độ nhẹ, xảy ra tại một thời điểm nhất định, bạn có thể giải quyết bằng các phương pháp thay đổi lối sống. Những cách điều trị này tuy đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả:
- Điều chỉnh suy nghĩ tích cực hơn: Nếu như tình trạng rối loạn cương dương là do tâm lý căng thẳng, áp lực công việc và cuộc sống thì bạn cần tự mình điều chỉnh, loại bỏ những luồng suy nghĩ tiêu cực. Khi có tâm trạng thoải mái nhất, cậu nhỏ có thể cải thiện khả năng cương cứng tốt hơn.
- Điều chỉnh lối sống khoa học, lành mạnh: Nhiều người bị rối loạn cương dương từ những nguyên nhân rất cơ bản, đến từ lối sống thiếu lành mạnh như sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, ăn uống vô độ, nghỉ ngơi không đúng cách... Tưởng chừng không liên quan nhưng những thói quen xấu này lại ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lưu thông máu của cơ thể và gián tiếp gây ra một số bệnh liên quan đến mạch máu. Vì thế, để tăng cường cương dương thì việc đầu tiên cần điều chỉnh lối sống thật lành mạnh và khoa học.
- Ngủ nghỉ đủ giấc: Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng để cơ thể tái thu nạp năng lượng. Nghiên cứu cũng chứng minh, giấc ngủ ngon, sâu giúp sản sinh Testosterone một cách tự nhiên, giúp tăng cường ham muốn, tăng lưu thông máu, nhờ vậy mà tình trạng cương dương cũng được cải thiện đáng kể.
- Tập thể dục nâng cao sức khỏe: Tập thể dục giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn, giúp tăng cường cương dương một cách tự nhiên....
Rối loạn cương dương có thể được cải thiện nhờ bổ sung thực phẩm
Thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người nói chung và của nam giới nói riêng. Nam giới có thể sung mãn, cương cứng tốt hơn nếu lựa chọn đúng thực phẩm phù hợp nhưng cũng có thể yếu đi, trên bảo dưới không nghe nếu ăn phải đồ ăn không phù hợp. Chính vì thế, nếu bạn muốn cải thiện khả năng cương cứng của dương vật thì không thể bỏ qua cách tăng cường vừa đơn giản mà an toàn đến từ chế độ ăn hàng ngày.
Một số thực phẩm nên bổ sung để tăng cường cương dương như: Hàu biển, măng tây, cua ghẹ, cá hồi, cá ngừ, socola đen, lựu, dưa hấu, gừng, tỏi, hành tây...
Đồng thời cũng tránh xa các đồ ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp vì nó khiến nam giới đối mặt với bệnh béo phì, là nguyên nhân gây những rối loạn mạch nguy hiểm và cũng khiến cậu nhỏ khó cương cứng hơn đấy.
Thông tin bạn cần: Rối loạn cương dương nên và không nên ăn gì?
Thực phẩm giúp cải thiện rối loạn cương dương rất tốt nhưng đây chưa phải phương án tối ưu. Bởi bổ sung thực phẩm đều đặn không phải chuyện đơn giản vì cần sự chuyên tâm và mất rất nhiều thời gian để chuẩn bị.
Vậy phương án được đưa ra là sử dụng thêm các sản phẩm bảo vệ sức khỏe như
KingsUp để bổ trợ và tăng tính hiệu quả cho nam giới.
KingsUp với công thức chứa bộ đôi hoạt chất độc quyền Ostholodin và Damilib, cùng với các thảo dược tự nhiên như Đông trùng hạ thảo, Bá bệnh, Dâm dương hoắc giúp:
Bồi bổ sức khỏe – Tăng cường sinh lý – giúp tăng cường cương dương hiệu quả
Chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng theo liệu trình từ 2 đến 3 tháng để giúp tăng cường sức khỏe sinh lý, cải thiện rối loạn cương dương hiệu quả cao nhất.
Nếu rối loạn cương dương ở mức độ nặng, dương vật gần như mất hết cảm giác hưng phấn, không thể cương cứng dù có nhận kích thích từ bạn tình, bạn cần đến cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám để chọn biện pháp phục hồi chức năng phù hợp. Biện pháp được bác sĩ lựa chọn phục hồi phổ biến là phương pháp hút chân không. Nếu thực hiện phương pháp này, nam giới cần kiên trì đồng thời kết hợp chế độ ăn uống phù hợp, chế độ sống khoa học để dương vật có thể dần hồi phục chức năng cương cứng của mình.
Nếu vấn đề tâm lý của bản thân không thể tự giải quyết bạn phải tìm đến bác sĩ để được điều trị bằng liệu pháp tâm lý. Thông thường, vấn đề tâm lý tạm thời nam giới có thể tự giải quyết đó là áp lực căng thẳng trong công việc và cuộc sống, nhưng nếu áp lực kéo dài, suy nghĩ tiêu cực bao trùm thì cần điều trị tâm lý từ chuyên gia.
Giải tỏa tâm lý lo lắng là cách giúp cho quý ông tăng cường cương dương hiệu quả
Khi tâm lý được cải thiện, chắc chắn vấn đề cương dương và duy trì cương dương cũng tốt hơn. Ngoài ra, nhiều nam giới còn bị áp lực, căng thẳng từ bạn tình. Trong trường hợp này thì một cuộc nói chuyện tâm sự với bạn tình để họ có thể thấu hiểu, cảm thông là rất quan trọng. Đây cũng là cách các chuyên gia tâm lý khuyên bạn để bạn cảm thấy mình được chia sẻ, kết nối và để cuộc yêu trở nên trọn vẹn hơn.
Đọc kỹ hơn: Cách giải quyết rối loạn cương dương do tâm lý
Bạn có thể tăng cường cương dương nhờ tăng nồng độ Testosterone nội sinh trong cơ thể, nhất là với nam giới tuổi trung niên. Bạn có thể bổ sung Testosterone từ thực phẩm, từ các phương pháp tập luyện hoặc bổ sung một cách trực tiếp.
Trong trường hợp bạn muốn bổ sung trực tiếp Testosterone vào cơ thể cần được tư vấn, thực hiện từ bác sĩ chuyên khoa thông qua kết quả xét nghiệm nồng độ Testosterone hiện trạng với độ tuổi của mình. Tuyệt đối không tự ý bổ sung vì nó có thể gây ra rất nhiều hệ lụy nguy hiểm cho cơ thể mà nguy hiểm nhất là khiến cơ thể ngừng sản xuất Testosterone vĩnh viễn. Xem cách tăng cường Testosterone nội sinh, an toàn:
"TẠI ĐÂY"
Bác sĩ sẽ cho bạn sử dụng biện pháp điều trị bằng thuốc nếu như các phương pháp điều chỉnh lối sống, thực phẩm hay thể dục thể thao không mang đến hiệu quả gì. Bạn có thể sử dụng thuốc bằng dạng uống, dạng bôi hoặc đặt tại hậu môn tùy vào tư vấn của bác sĩ.
Nhóm thuốc được sử dụng để tăng cường sự cương cứng của dương vật bao gồm:
- Nhóm thuốc giãn mạch, tác động trực tiếp lên dương vật bao gồm: prostaglandin E1 (Carveject), papaverin... dùng trong các trường hợp rối loạn cương dương do mạch máu, do vấn đề tâm lý.
- Nhóm thuốc ức chế PDE5: nhóm thuốc này bao gồm Tadalafil, Sildenafil và Vardenafil được sử dụng cho phần lớn các trường hợp rối loạn cương dương. Hiệu quả điều trị được nghiên cứu lâm sàng lên đến 80%.
Sử dụng thuốc cũng giúp tăng cường cương dương cho nam giới
Và tất nhiên, việc sử dụng thuốc cũng cần dựa trên thăm khám của bác sĩ. Quá trình sử dụng cần tuyệt đối tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ để tránh gây ra những tác dụng phụ, những nguy hại không mong muốn đến sức khỏe.
Một số bài tập luyện cũng giúp tăng cường cương dương và sức khỏe thể chất. Phải kể đến như:
- Bài tập Kegel: Bài tập được minh chứng giúp điều chỉnh cương cứng dương vật rất tốt. Bài tập giúp tăng cường sức dẻo dai cho vùng xương chậu, xương mu, xương cụt...Tập luyện hàng ngày để mang đến hiệu quả tốt nhất.
- Bơi lội giúp mang đến sức dẻo dai toàn bộ cơ thể và cả bộ phận sinh dục trên cơ thể. Ngoài ra bơi lội còn giải tỏa căng thẳng hiệu quả, giúp lưu thông máu tốt hơn.
- Yoga: giúp mang đến sức dẻo dai cho cơ thể từ đó giúp nâng cao chất lượng cuộc yêu.
- Bài tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ: Theo nghiên cứu đi bộ 7000 bước hàng ngày giúp quý ông cải thiện sức khỏe thể chất và sinh lý. Ngoài ra bài tập còn nâng cao sức bền tăng ham muốn và lưu thông máu cho cơ thể.
- Các bài tập Gym: Bài tập Gym giúp tăng cường cơ bắp và tăng ham muốn tình dục cho nam giới.
- Tập Zumba hoặc Aerobic: giúp nâng cao sức khỏe toàn thân, giúp cơ thể linh hoạt, nhanh nhẹn hơn. Đây cũng là tin hiệu đáng mực để bạn có cuộc yêu sung mãn và chất lượng hơn.
Bài tập kegel tăng cường cương dương hiệu quả
Thuốc Đông y được ứng dụng điều trị rối loạn cương dương ở nhiều thế kỷ trước. Phần lớn bài thuốc từ đông y là do gia truyền hoặc điều trị theo kinh nghiệm dân gian nên chưa có kiểm chứng từ cơ sở khoa học. Mặt khác các bài thuốc Đông Y có hiệu quả chậm nên việc đánh giá các tác dụng phụ cũng tương đối khó khăn. Chính vì vậy, dù đã có từ lâu đời nhưng nhiều phương thuốc Đông Y vẫn chưa thực sự thỏa mãn được nhu cầu của người bệnh.
Đây được coi là phương án cuối cùng để điều trị rối loạn cương dương khi các phương pháp khác không mang lại kết quả. Hiện có 2 dạng phẫu thuật cải thiện rối loạn cương dương như sau:
- Phương pháp nối thông vào động mạch, động mạch này sẽ cấp máu tươi cho dương vật, phương pháp đánh đúng vào nguyên nhân nên mang đến hiệu quả khá tốt.
- Phương pháp cấy hang vật giả: Hiệu quả cũng khá tốt nhưng người bệnh cần chấp nhận việc tổn thương vĩnh viễn vật hang để lấp đầy hang vật.
Note: phương pháp phẫu thuật tuy có hiệu quả, nhưng nên là phương pháp cuối cùng, không được ưu tiên thực hiện cho người bệnh.
Trên đây là tổng hợp những cách tăng cường cương dương chúng tôi gửi đến quý ông. Hy vọng quý ông sẽ sớm lấy lại bản lĩnh và phong độ vốn có của mình.
Tham khảo nhiều thông tin khác:
.gif)
.jpg)
.webp){kind=small}
