Cảnh báo- 12 dấu hiệu nhận biết mãn dục nam bạn cần lưu ý nhất

Câu hỏi

Mãn dục nam là thời kì mà bất cứ nam giới nào cũng phải trải qua. Tuy nhiên mãn dục nam ảnh hưởng khá nhiều tới cuộc sống của nam giới. Vì vậy, phát hiện ra những dấu hiệu sớm của mãn dục nam sẽ giúp nam giới có phương pháp làm chậm lại quá trình mãn dục và sớm can thiệp để triệu chứng của nó không quá nặng nề, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 12 thông triệu trứng mãn dục nam bạn có thể tham khảo.

Thông tin nhanh về bệnh mãn dục nam

Mãn dục nam hay còn được gọi là tắt dục nam (Male menopause hoặc andropause) là một hội chứng sinh hóa kết hợp với tuổi cao và có đặc trưng là thiếu hụt nồng độ androgen (Testosterone) huyết thanh kèm hoặc không kèm giảm độ nhạy của gen vối androgen.

Đây là một quá trình tự nhiên của cơ thể nam theo thời gian. Nguyên nhân do sự teo nhỏ và giảm hoạt động của tinh hoàn dẫn tới sự suy giảm của nồng độ testosterol trong máu giảm dưới mức bình thường) dưới 10-35 nanomol/ lít). Chính điều này dẫn tới suy giảm khả năng hoạt động tình dục, rối loạn cương dương, suy giảm sinh tinh và dưỡng tinh kèm theo đó là những suy giảm về sức khỏe thể chất, sức khoẻ tinh thần.

Thông thường, mãn dục nam thường gặp ở những nam giới từ 50 tuổi trở lên, tuy nhiên cũng có thể gặp ở những người trẻ hơn, đặc biệt hay gặp ở những người có các bệnh mạn tính kèm theo.

Một số nguyên nhân dẫn tới mãn dục nam cần kể đến:

• Do tuổi : Tuổi càng cao dẫn tới suy giảm chức năng của trục Dưới đồi – Tuyến yên – Tinh hoàn khiến cho lượng testosterone càng giảm, chính vì vậy sự ham muốn tình dục càng giảm, tần suất giao hợp giảm, thời gian giao hợp giảm và dẫn tới rối loạn cương dương.
• Tinh hoàn: Nam giới càng nhiều tuổi thì tinh hoàn càng nhỏ đi do sự tăng xơ hóa và các thoái hóa ở tinh hoàn, giảm tưới máu tinh hoàn gây thiếu oxy ở các mô.
• Mất cân bằng nội tiết: Suy giảm testosterone là hệ quả tất yếu của người cao tuổi
• Một số bệnh lý liên quan đến Mãn dục: Người bệnh mắc các bệnh lý gây rối loạn sự sản xuất của nội tiết tố hoặc các bệnh như đái tháo đường, suy tuyến yên, u tuyến thượng thận, u tuyến yên-tinh hoàn….
• Một số nguyên nhân khác: Di truyền, nếp sống sinh hoạt, dinh dưỡng, nhiễm độc (giảm lượng Testosteron ở những người nghiện rượu, thuốc lá, người xơ gan do rượu),  stress tinh thần, chấn thương, dùng thuốc quá nhiều các loại corticoid.

Một số phương pháp chẩn đoán mãn dục nam

Chẩn đoán hình ảnh (siêu âm, X – quang):

Đâu là phương pháp giúp chẩn đoán các bệnh lý khác và chẩn đoán phân biệt.

12 Dấu hiệu mãn dục nam cần lưu ý

1. Giảm ham muốn tình dục

Nam giới khi bước vào thời kì mãn dục nam, các hormone sinh dục và nội tiết tố testosterone sẽ có xu hướng giảm sút điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh ý ở nam giới. Chúng gây giảm ham muốn tình dục, không còn cảm giác nồng nhiệt với tình dục, cảm xúc thăng hóa không còn dễ thờ ơ lãnh cảm với tình dục.

2. Giảm số lượng- chất lượng tinh trùng

Theo cơ chế nội tiết tố FSH từ tuyến yên khi kết hợp với Testosterone chúng tác động lên tế bào Serfoli ở tinh hoàn sẽ làm tăng và sản sinh tinh trùng. Tuy nhiên ở người bước vào thời kì mãn dục nam, số lượng và chất tinh trùng sẽ giảm sút dẫn đến tình trạng có con dễ dẫn tới vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.

3. Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là một trong những triệu chứng của sinh lý rõ nhất khi nam giới bước vào thời kì mãn dục nam. Bởi khi nam giới mắc chứng mãn dục nam là khi nội tiết tố testosterone ở nam giới bị rối loạn, chức năng cương cứng của dương vật cũng bị rối loạn cùng các vấn đề về lượng máu lưu thông ở dương vật bị bị ảnh hưởng dẫn đến tình trạng cương dương bất thường, không thể cương dương khi quan hệ.

4. Cân nặng

Nam giới bước và kì mãn dục nam đồng nghĩa với việc lượng nội tiết tốt Testosterone sẽ bị giảm sút, và làm tăng nội tiết tố Leptine – nội tiết tố sản sinh ra các tế bào mỡ. Chính vì vậy, khi lượng Leptine ngày càng lớn, sẽ là sự tăng trưởng của tế bào mỡ ngày càng cao. Lâu dần tích tụ mỡ sẽ nhanh chóng xâm lẫn các nội mạc mạch máu, gây các bệnh mạch máu gây tăng cân béo phì ở nam giới.

Nội tiết tốt Testosterone giảm gây tắc mạch máu và dễ tăng cân béo phì

5. Dấu hiệu hệ cơ

Khi nội tiết tố testosterone giảm sẽ làm ảnh hưởng đến các vấn đề về cơ và xương trong cơ thể, tình trạng teo lượng cơ và giảm lực cơ trng cơ thể sẽ diễn ra mọt cách nhanh chóng và rõ rệt. Các cơ bắp trong cơ thể sẽ dần teo tóp lại, nhiều bộ hận trong cơ thể còn có tình trạng mất xương. Ngoài ra,  trọng lực cơ giảm sút còn khiến cơ thể nam giới mỏi mệt, chán vận động. Khối lượng các phủ tạng cũng giảm sút mất cân bằng trong chuyển hóa ảnh hưởng đến sức hỏe, gây ra một loạt triệu chứng mệt mỏi như: Chán ăn, khó ngủ, sức khỏe hệ miễn dịch suy yếu ảnh hưởng lớn đến trạng thái sinh lí, tình dục.

6. Hình dáng bên ngoài

Nội tiết tố thay đổi, kéo theo một loạt thay đổi về ngoại hình như: Thay đổi về da, móng tay, tuyến mồ hôi….Khi đó, nam giới vào kì mãn dục da sẽ nhiều nếp nhăn do mất tính đàn hồi, xuất hiện các đốm đồi mồi trên da.

7. Tim mạch

Theo các chuyên gia phần lớn các bệnh tim mạch thường xuất hiện nhiều trên cơ thể những người bị ung thư đặc biệt là tình trạng ung thư tuyến tiền liệt, rối loạn cương dương. Mà những bệnh lý trên có nguyên nhân là do nội tiết testosterone trong cơ thể bị giảm thấp, khi bước vào giai đoạn mãn dục nam. Chính vì vậy, nam giới bước vào giai đoạn mãn dục nam dễ mắc các bệnh tim mạch hơn những nam giới ít tuổi và chưa mắc mãn dục.

☛ Tham khảo: Điều cần biết về độ tuổi mãn dục nam

8. Hô hấp

Khi nội tiết tố testostrerone giảm xuống thấp sẽ dễ dẫn đến tình rạng khó thở khi ngủ. Cùng với tình trạng khó thở khi ngủ là triệu chứng ngủ ngáy ngo, dễ bị tỉnh giấc chớp nhoáng, ngủ hong đủ giấc dẫn tới mệt mỏi ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nam giới

9. Tâm lý

Bước vào thời kì mãn dục nam cơ thể nam giới có nhiều thay đổi trong sinh hoạt và đời sống tình dục. Sự sụt giảm của hormone sinh lý testosterone, khiến nam giới sợ quan hệ tình dục, không còn ham muốn, không thể đưa bạn tình đạt đến sự “thăng hoa” khi yêu. Dẫn đến tình trạng tâm lý tự ti, e ngại, lo lắng ở nam giới, lâu dần sẽ thành trầm cảm.

Sự sụt giảm của hormone sinh lý testosterone, khiến nam giới không còn ham muốn.

10. Trí nhớ, thần kinh

Khi nồng độ testosterone giảm cũng sẽ khiến các tế bào thần kinh bị thoái hóa, teo tóp mất chức năng dẫn tới các phản xạ kém, độ nhạy cảm chậm gây ra sức ỳ trong mỗi động tác và cử động gây nhiều vùng đau không phải do chấn thương. Những điều này dẫn tới đầu óc khó tập trung, hay nhớ nhớ quên quên. Ngoài ra độ phản xạ chậm chạp với những phản ứng thường ngày dẫn tới chất lượng công việc và cuộc sống bị giảm sút nghiêm trọng.

11. Rối loạn tạo máu

Nội tiết tố giữ vai trò quan trọng trong hệ thống tạo máu. Có tác dụng làm giảm sẽ gây nên sự rối loạn trong huyết đồ đặc biệt suy giảm Hematocrite và Hemoglobine nói riêng và hồng cầu nói chung: Da xanh, mất vẻ hồng hào ở da mặt, môi, các đầu ngón tay, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

12. Dấu hiệu tinh thần

Chính vì những triệu chứng như đã liệt kê ở trên, khiến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sóng, ảnh hưởng đến tinh thần bệnh nhân như: Cơ thể mệt mỏi, giảm độ tập trung, hay quên, tính tình hay thay đổi thất thường, dễ cáu gắt, thích cô độc, hay tủi thân.

Phương pháp đẩy lùi mãn dục nam

1. Thay đổi chế độ ăn uống

Để phòng ngừa mãn dục và duy trì nồng độ testosterone trong máu, cánh mày râu nên bổ sung testosterone tự nhiên từ các loại thực phẩm như:

• Bổ sung các loại cá  Cá ngừ, cá mòi, cá mồi,…
• Sữa giàu Vitamin D nhưng ít chất béo, có thể chọn sữa ít béo hoặc sữa tách béo.
• Các loại hải sản có vỏ như hàu, ngao, nghêu,… chứa nhiều kẽm và khoáng chất tốt.
• Lòng đỏ trứng cung cấp Vitamin D và cholesterol tự nhiên.
• Ngũ cốc các loại.
• Thịt bò.
• Các loại đậu.
• Chuối và các loại hoa quả tươi.
• Bên cạnh đó, thực đơn hàng ngày nam giới nên ưu tiên thực phẩm tự nhiên, chế biến tươi sống thay vì dùng các loại đồ ăn sẵn, đóng hộp nhiều chất bảo quản. Tránh rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Ngoài ra nam giới cũng nên giảm ăn mỡ, ăn nhiều chất xơ, hải sản để tăng vitamin, bồi bổ cho cơ thể. Lựa chọn các thực phẩm sạch, rõ nguồn gốc. Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn. Cần ngủ đủ, ngủ sâu vì có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể phục hồi tốt nhất.

2. Thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học

Thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe, tăng sự bền bỉ và làm chậm quá trình mãn dục

Mãn dục nam là quá trình tự nhiên của cơ thể nam giới, chúng ta không thể ngăn quá trình mãn dục nam xảy ra mà chỉ có thể làm chậm quá trình mãn dục nam, và giúp cho biểu hiện của nó không quá ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà thôi.

Điều trị mãn dục nam bằng liệu pháp testosterone có thể gây nhiều tác dụng phụ, chính vì vậy, nam giưới cần cân nhắc cẩn thận, hãy trao đổi với bác sĩ về những lo lắng của bạn. Kết hợp với liệu pháp này, nam giới vẫn cần thực hiện lối sống lành mạnh để kích thích cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên.

Dưới đây là một số gợi dành cho quý ông:

Chế độ ăn uống:

• Tham gia các hoạt động thể thao, đọc sách để tạo thú vui cho bản thân đồng thời giúp tâm lý tránh căng thẳng, stress
• Có đời sống tình dục lành mạnh, tránh quán hệ quá độ cũng như thủ dâm nhiều
• Bổ sung vitamin cũng như protein trong bữa ăn hằng ngày đầy đủ, thực đơn đầy đủ dinh dưỡng
• Bổ sung thêm những loại thực phẩm tốt cho nam giới: Hàu, lươn, hạnh nhân, dâu tay và giá đỗ…
• Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể
• Không dùng các chất kích thích, đồ uống có ga.Tránh xa khói thuốc và hút thuốc
• Khám sức khỏe định kì và điều trị sớm những bệnh lí như: Tuyến tiền liệt, tim mạch…

3. Bổ sung testosterone

Đây là phương pháp hiệu quả để đẩy lùi mãn dục nam, phương pháp này có tác dụng giúp nam giới tăng ham muốn tình dục, tăng sức khỏe, cải thiện khả năng cương, cải thiện tinh thần, giảm buồn rầu, giảm giận dữ, giảm kích thích và mệt mỏi… Ngoài ra phương pháp tăng cường bổ sung testosterone còn giúp tăng lượng cơ, giảm mỡ, tăng sự bền bỉ, dẻo dai của cơ bắp, giảm hao hụt khối lượng xương, giảm nguy cơ các bệnh lý tim mạch. Thông thường, phương pháp này ghi nhận đạt hiệu quả sau khoảng 3-6 tháng bắt đầu từ sử dụng.

Ngoài ra còn một số cách bổ sung testosterone:

✔ Bổ sung testosterone bằng dạng tiêm bắp

✔ Bổ sung testosterone bằng dạng gel

• Dung dịch lăn nách (60 mg x 1 lần / ngày),
• Thuốc ngậm dưới lưỡi (30 mg x 2 lần/ngày),
• Dạng xịt mũi (một lần phun 5,5 mg trong mỗi lỗ mũi x 3 lần/ngày),
• Miếng dán testosterone…

✔ Dụng cụ cấy testosterone dưới da (75 mg/viên), dùng từ 4 – 6 viên tác dụng kéo dài 3-6 tháng.

Chú ý khi điều trị testosterone

• Sử dụng liệu trình làm chậm mãn dục nam bằng testosterone thường kéo dài 3 tháng. Sau mỗi tháng phải kiểm tra lượng Testosterone để đánh giá hiệu quả điều trị.
• Nếu bệnh nhân dùng không đúng liều, thì có thể giảm chất lượng tinh trùng, tăng u phì đại tiền liệt tuyến vì thuốc luôn là con dao 2 lưỡi.

4. Tâm sự để giảm áp lực tinh thần

Với nam giới, những triệu chứng của mãn dục nam nhất là suy giảm chức năng sinh lý sẽ khiến nam giới chán nản, thất vọng, tự ti và áp lực tinh thần rất lớn. Chính vì vậy, thay vì giấu diếm và gánh chịu những áp lực này một mình, cánh mày râu hãy chia sẻ với bác sĩ điều trị, bác sĩ tâm lý hoặc một người bạn có thể tin tưởng. Điều này giúp giảm nguy cơ dẫn đến trầm cảm, mất ngủ áp lực và cũng giúp ổn định tâm trạng tốt hơn trong thời kỳ mãn dục này.

☛ Tham khảo: Thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới nên ăn

KingsUp giúp làm chậm quá trình mãn dục nam

Cùng với tiến bộ của khoa học, chúng ta hoàn toàn có khả năng giúp cơ thể tự sản xuất testosterone nội sinh một cách nhanh và bền vững, đồng thời cân bằng nội tiết tố này trong cơ thể mà không thông qua bất kỳ hình thức tiêm, chích, dán testosterone nguy hiểm nào bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe KingsUp.

Bởi trong KingsUp có:

• Damilib giúp cải thiện triệu chứng sớm bởi cơ chế tác dụng của Damilib tác động trực tiếp lên quá trình sản xuất và dẫn truyền các chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến quá trình cương dương và xuất tinh.
• Mật nhân, dâm dương hoắc là hai thành phần chính trong sản phẩm thể hiện tác dụng trên quá trình mãn dục nam. Dâm dương hoắc chứa icariin, mật nhân chứa eurypeptide, các chất này đều được đánh giá có tác dụng tương tự như hormone nam giới, tăng nồng độ testosterone trong máu, bảo vệ tinh hoàn khỏi các tác nhân gây hại và cải thiện chất lượng tinh trùng, từ đó giúp cải thiện quá trình mãn dục nam.
• Kẽm: Kẽm giúp tăng tổng hợp testosterone. Đây là nguyên tố vi lượng cần thiết cho hoạt động của các tinh hoàn.

Theo tham khảo tài liệu về các thành phần thì tác dụng làm chậm quá trình mãn dục nam của Kingsup có thể đạt được sau khoảng 1 tháng sử dụng. Nếu bạn còn thắc mắc nào liên quan đến mãn dục nam cũng như các bệnh về sinh lý nam xin vui lòng ọi đến tổng đài 1800 1178 để được tư vấn bởi các bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm nhé.