27/11/2021 00:53
10+ Cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên không dùng thuốc
![Tăng cường sinh lý tự nhiên](https://phongdo.vn/wp-content/uploads/2020/09/tang-cuong-sinh-ly-tu-nhien-bia-e1600166879636.jpg)
- Tại sao cần tăng cường sinh lý cho nam giới
- Top 10 cách tăng cường sinh lý nam
- Cách 1: Ăn uống đúng
- 2. Sử dụng thêm viên uống KingsUp
- 3. Tập luyện thể thao đúng cách
- 4. Đảm bảo ngủ đủ giấc
- 5. Quan hệ tình dục phù hợp với lứa tuổi và sức khỏe
- 6. Hạn chế xem phim khiêu dâm kèm thủ dâm quá nhiều
- 7. Giảm căng thẳng, luôn giữ tâm trạng tốt
- 8. Sử dụng trà thảo mộc
- 9. Sử dụng Saffaron
- 10. Xử lý bệnh lý nền
Tại sao cần tăng cường sinh lý cho nam giới
![Tăng cường sinh lý tự nhiên](https://phongdo.vn/wp-content/uploads/2020/09/tang-cuong-sinh-ly-nam-1-e1600167157180.jpg)
- Mất dần đi hứng thú, ham muốn tình dục.
- Bắt đầu có những rối loạn về xuất tinh, xuất tinh sớm, xuất tinh ngược...
- Chất lượng tinh trùng yếu, kém đi đáng kể. Những nam giới suy giảm sinh lý ảnh hưởng khá nhiều đến khả năng sinh sản.
- Không đạt được khoái cảm khi quan hệ tình dục, quan hệ tình dục như một việc là trách nhiệm chứ không mang lại nhiều cảm xúc thăng hoa.
- Rối loạn cương dương, liệt dương có thể xảy ra. Nhiều quý ông gặp tình trạng trên bảo dưới không nghe.
- Cơ thể mệt mỏi, không có sức lực, bụng to hơn, tóc rụng nhiều, trên gương mặt kém đi vẻ tươi tắn, da mặt có nhiều nếp nhăn...
Top 10 cách tăng cường sinh lý nam
Như đã nói ở bài viết (Nên tăng cường sinh lý bằng thuốc hay cách tự nhiên) chúng tôi có thiên hướng khuyên nam giới nên sử dụng các biện pháp tăng cường sinh lý tự nhiên hơn là dùng thuốc . Những biện pháp tự nhiên tuy không có hiệu quả cấp tốc như nhiều loại thuốc trên thị trường, nó hướng đến lợi ích lâu dài, nam giới nên hướng đến một sức khỏe tổng thể tốt trước khi nghĩ đến chuyện chăn gối được mạnh mẽ hơn. Hiểu được sự nóng vội của đấng mày râu. Chúng tôi sẽ chọn ra 10 cách tốt nhất và sắp xếp những cách có tính hiệu quả cao hơn lên trước như sau:Cách 1: Ăn uống đúng
Ăn uống đúng cách là biện pháp đầu tiên hiệu quả nhất chúng tôi muốn nói đến. Bạn cần biết cách ăn uống đủ calo để duy trì cân nặng mức vừa phải, cân đối và có đủ các chất cần thiết để cải thiện sinh lý. Khi nạp vào cơ thể những thực phẩm tốt cho sinh lý nam, có thể sản sinh Testosterone nội sinh nhiều hơn. Điều này tốt cho sức khỏe tổng quát nói chung và cũng giúp gia tăng ham muốn, cậu nhỏ cứng hơn, chất lượng tinh trùng tốt hơn và quan hệ đạt cực khoái hơn.![](https://phongdo.vn/wp-content/uploads/2021/12/thap-dinh-duong.jpg)
- Hải sản giàu kẽm: Hàu biển, tôm, cua, ghẹ...
- Các loại gia vị: Gừng, tỏi
- Ăn đủ các loại thịt: Bò, lợn, gà...
- Loại quả mọng nước như: lựu, cam quýt, dưa hấu...
2. Sử dụng thêm viên uống KingsUp
Tiêu chí hàng đầu để có một sinh lý vững mạnh chính là ăn uống, nhưng nếu chỉ dựa hoàn toàn vào dinh dưỡng phổ thông mỗi ngày thì rất khó đạt được mức khá và tốt. Để sinh lý sớm cải thiện và đạt kết quả cao hơn, bạn cần nhiều hơn 1 cách mà chúng tôi nói đến. Các viên uống như KingsUp có thành phần từ các dược liệu quý, đặc biệt tốt cho sinh lý nam, giúp bạn tối ưu hơn cho dinh dưỡng mỗi ngày.![](https://phongdo.vn/wp-content/uploads/2020/07/king-up-600x400-2105-hop-moi9-compressed.jpg)
Kingsup được bài chế dạng viên tiện lợi, nam giới có thể sử dụng hàng ngày, tiện lợi hơn
KingsUp với công thức chứa bộ đôi hoạt chất độc quyền Ostholodin và Damilib, cùng với các thảo dược tự nhiên như Đông trùng hạ thảo, Bá bệnh, Dâm dương hoắc giúp: Bồi bổ sức khỏe – Tăng cường sinh lý hiệu quả cho quý ông. Ngoài ra ở sản phẩm Kingsup giúp quý ông sản sinh Testosterone nội sinh tự nhiên, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Và việc sử dụng các thực phẩm từ tự nhiên đang là xu hướng được thế giới khuyến khích. BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán KingsUp chính hãng Đặt giao KingsUp ngay tận nhà của bạn TẠI ĐÂY Quý khách có thể đặt hàng và nhận ưu đãi ngay tại Shopee chính hãng3. Tập luyện thể thao đúng cách
Ngoài thực phẩm và dinh dưỡng thì luyện tập thể dục, thể thao, các bài tập giúp tăng cường sinh lý nam một cách tự nhiên. Khi tập thể dục có thể giúp bạn cải thiện hoạt động tình dục, điều chỉnh nhịp tim luôn ổn định thay vì tăng nhịp khi quan hệ.![](https://phongdo.vn/wp-content/uploads/2021/01/body-weight-squat.jpg)
- Tập Squat: Bài tập đơn giản và tác động trực tiếp vào vùng chân mông.
- Bài tập kegel: Tác động trực tiếp lên vùng sinh dục giúp cải thiện cương dương tốt hơn, lâu xuất tinh hơn cho một cuộc yêu bền bỉ
- Bài tập bơi lội: giúp các nhóm cơ toàn thân phát triển, tăng cường thể chất và giúp hình thành một cơ thể quyến rũ hơn
- Bài tập YOGA: giúp điều hòa khí huyết, được nghiên cứu thời gian gần đây mang đến hiệu quả trong cải thiện sinh lý nam.
- Chạy bộ, đi bộ giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức bền và lưu thông máu tốt
4. Đảm bảo ngủ đủ giấc
![Cần ngủ đủ giấc khoảng 6 đến 8 tiếng](https://phongdo.vn/wp-content/uploads/2021/11/ngu-du-giac.jpg)
- Sự dụng các loại trà thảo mộc dễ ngủ: Trà tâm sen, đông trùng hạ thảo ...
- Không dùng điện thoại trước khi đi ngủ
- Tập thiền và buông bỏ các ưu phiền mỗi ngày
5. Quan hệ tình dục phù hợp với lứa tuổi và sức khỏe
Bạn cần hiểu về chu kỳ ham muốn của đàn ông để có biện pháp ứng dụng vào cuộc sống. Khi bạn mới 30 tuổi, bạn có thể quan hệ 3 đến 4 lần 1 tuần. Nhưng nếu ở độ tuổi cao hơn, bạn cần giảm xuống. Độ tuổi càng cao, thì số lần giao ban càng ít đi. Quan hệ tình dục quá sức có thể khiến dương vật nhanh chóng rơi vào trạng thái hết hạn sử dụng.![](https://phongdo.vn/wp-content/uploads/2020/08/quan-he-vao-buoi-sang.jpg)
6. Hạn chế xem phim khiêu dâm kèm thủ dâm quá nhiều
Cũng giống như quan hệ tình dục quá độ, việc thủ dâm quá nhiều có thể khiến cơ thể mệt mỏi, dương vật dễ rơi vào trạng thái rối loạn hơn. Đồng thời cần hạn chế xem phim khiêu dâm vì việc này ảnh hưởng không nhỏ đến cảm xúc, tâm lý ngoài đời thật. Ở nhiều người cho thấy hưng phấn tình dục vẫn được đẩy lên cao khi xem những thước phim mát mẻ nhưng hoàn toàn bị vô cảm trong quan hệ tình dục ngoài đời thật. Vì thế hạn chế thủ dâm cùng xem phim khiêu dâm là cách để bạn giữ sức giao ban với bạn tình. Thường thì việc xem phim khiêu dâm chỉ phù hợp khi bạn không có bạn tình.7. Giảm căng thẳng, luôn giữ tâm trạng tốt
Tại sao bạn cần giải quyết yếu tố tâm lý bởi những căng thẳng stress được nghiên cứu có thể gây ra những ức chế hệ thần kinh làm giảm đi hưng phấn, khoái cảm trong tình dục. Nhiều quý ông đã rơi vào trường hợp vì quá lo lắng, căng thẳng trong cuộc yêu nên dương vật không thể cương cứng hoặc nếu có quan hệ thì việc xuất tinh cũng diễn ra rất nhanh.![Cách tăng cường cương dương cho nam giới](https://phongdo.vn/wp-content/uploads/2020/07/giai-toa-tam-ly-quy-ong-e1596170036253.jpg)
8. Sử dụng trà thảo mộc
Một trong những cách tăng cường sinh lý nam tại nhà được nhiều quý ông lựa chọn là sử dụng trà thảo mộc. Bạn có thể sử dụng những loại trà này hàng ngày vào mỗi buổi sáng để cải thiện sinh lý hiệu quả. Một số loại trà có thể tham khảo như Trà gừng, Trà bạc hà, trà thảo quả... Trong trà gừng có chứa hoạt chất Zingiberol và zingiberene giúp lưu thông máu tốt đến dương vật. Trà bạc hà giúp cải thiện tâm trạng, tăng ham muốn tình dục tự nhiên, trà thảo quả chứa nhiều hợp chất kẽm giúp sản sinh nội tiết tố Testosterone tự nhiên để tăng cường hưng phấn, tăng cường cương dương.9. Sử dụng Saffaron
![](https://phongdo.vn/wp-content/uploads/2021/12/saffron.jpg)
10. Xử lý bệnh lý nền
Đây là cách thứ 10, nhưng nếu bạn đang có một số bệnh lý nền như: tiều đường, huyết áp, tim mạch. Thì đây lại là một cách bạn cần chú ý. Những bệnh lý như tiểu đường đã được nhiều chuyên gia chứng minh có làm suy giảm nồng độ hormone sinh dục ở cả nam và nữ. Xử lý tình trạng bệnh lý nền sẽ giúp cơ thể hoạt động ổn định, phục hồi các chức nằng sinh lý hiệu quả. Vì vậy nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và sinh lý tốt, trước hết hãy xử lý các bệnh lý nền trước. Trên đây là 10 cách tăng cường sinh lý tự nhiên cho phái mạnh. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy like hoặc share để chúng tôi có động lực viết nhiều hơn mỗi ngày. Còn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác về sinh lý nam, hãy gọi đến tổng đài 1800 1178 để được tư vấn bởi các bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm nhé. Thông tin chi tiết:- 5 Cách tăng cường sinh lý từ mật ong an toàn, chi phí hợp lý
- Tăng cường sinh lý bằng trứng gà - 5 cách đơn giản tại nhà
- Tổng hợp bài thuốc trị yếu sinh lý cho người Việt
Câu hỏi thường gặp
KingsUp giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý cho nam giới.
Sản phẩm còn giúp cải thiện nồng độ Hormone sinh dục nam Testosterone, từ đó hạn chế quá trình mãn dục sớm, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Nam giới trưởng thành bị suy giảm sinh lý: Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn.
Người muốn bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực, nâng cao thể trạng.
Liệu trình KingsUp được chuyên gia Hoàng Khánh Toàn khuyên dùng là 4 viên/ngày chia 2 lần sáng tối trong 1-2 tháng đầu tiên.
Sau đó, nam giới nên duy trì điều độ 2 viên/ngày trong 2 tháng tiếp theo để đạt được hiệu quả cao nhất.
Vì sản phẩm chiết xuất 100% từ thảo dược nên rất an toàn và không gây ra tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.
KingsUp là sản phẩm của Dược phẩm Thái Minh – công ty uy tín với rất nhiều nhãn hàng nổi tiếng trên thị trường như Vương Bảo, Khương Thảo Đan, Tràng Phục Linh…
Ngoài ra, để kiểm chứng cho chất lượng và hiệu quả mang lại, KingsUp CAM KẾT: Hoàn lại 100% tiền nếu không hiệu quả sau 2 tháng sử dụng. Đây là lời khẳng định mạnh mẽ mà chưa có sản phẩm tăng cường sinh lý nam nào trên thị trường thực hiện.
Với cách thức rất đơn giản, quý khách chỉ cần đăng kí trước khi sử dụng KingsUp theo 2 cách sau:
Cách 1: Gọi về tổng đài miễn cước 1800 1178
Cách 2: Trên Website: Để lại thông tin ở phần bình luận hoặc nhắn tin với chuyên gia với số Zalo là 092.811.9062.
KingsUp có giá: 320.000đ/ Hộp 30 viên.
Hiện nay KingsUp đang có chương trình khuyến mại bằng cách nhắn tin tích điểm. Theo đó, quý khách tích đủ 6 điểm (3 hộp KingsUp 30 viên) bằng hình thức nhắn tin sẽ được tặng ngay 1 hộp KingsUp 15 viên (trị giá 170.000đ) miễn phí gửi về tận nhà.
Vì vậy, chi phí sử dụng KingsUp tiết kiệm được khá nhiều, chỉ còn 274.000đ/1 hộp (giảm lên tới 16%, tiết kiệm 46.000đ/hộp).
Thành phần KingsUp là 100% thảo dược tự nhiên nên rất an toàn, không ảnh hưởng đến bệnh lý nền và không tương tác với thuốc điều trị các bệnh này.
Ngoài tác dụng tăng cường sinh lý nam, sử dụng KingsUp còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể chung một cách bền vững.
-
29/11/2021 16:27
<br>Trong phần comment rất khó để chúng tôi gửi đến bạn chi tiết các bài tập. Tuy nhiên, trước đó Phongdo.vn đã có bài viết chi tiết về các bài ...[Xem thêm]
20/10/2021 14:34
-
20/10/2021 14:42
Chào bạn, có thể bạn đã lạm dụng thể thao quá sức rồi đấy. Thể thao vừa sức sẽ tốt cho sinh lý còn nếu nhiều quá thì lại không ...[Xem thêm]