30/05/2022 18:06
11 Cách trị xuất tinh sớm tại nhà "không cần thuốc"
Hiện nay tỉ lệ nam giới bị xuất tinh sớm đang ở mức độ rất cao. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt, tâm lý và cả khả năng sinh sản của nam giới. Nếu bạn thuộc team muốn chữa xuất tinh sớm tại nhà không dùng thuốc thì đây sẽ là bài viết dành riêng cho bạn!
- Xuất tinh sớm là gì?
- Nguyên nhân gây bệnh
- Nên dùng thuốc chữa xuất tinh sớm?
- Chữa trị xuất tinh sớm tại nhà
- Giữ cơ thể luôn khỏe mạnh
- Điều chỉnh tâm lý
- Kéo dài màn dạo đầu
- Dùng bao cao su
- Thủ dâm trước khi quan hệ
- Kỹ thuật Start - Stop
- Thực phẩm trị xuất tinh sớm
- Tập luyện phù hợp
- Kỹ thuật ngừng - siết chặt
- Thay đổi tư thế quan hệ
- Sử dụng KingsUp
Xuất tinh sớm là gì?
Bạn có thể hiểu đơn giản xuất tinh sớm là trạng thái nam giới đạt khoái cảm tình dục sớm hơn so với nhu cầu của bản thân và sự mong đợi của bạn tình. Một nam giới có thời gian quan hệ dưới 2 phút kể từ khi bắt đầu giao hợp được cho là xuất tinh sớm. Mức cảnh báo nguy hiểm khi nam giới thường xuyên xuất tinh dưới 1 phút, con số tạm chấp nhận để có thể thỏa mãn bạn tình và bản thân là 5 phút trở lên.
Nguyên nhân gây bệnh
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, có thể kể đến những nguyên nhân chính sau:
- Do nam giới có vấn đề về tâm lý như lo lắng, trầm cảm, stress... Nam giới luôn tự ti về vấn đề sức khỏe tình dục của bản thân khiến rôi loạn ngày càng trầm trọng
- Do nam giới có thể trạng, sức khỏe không tốt
- Do nồng độ hormone Testosteron thấp nên dễ mắc những rối loạn về sinh lý, trong đó là xuất tinh sớm
- Do thiếu kinh nghiệm trong cuộc yêu. Có đến trên 80% nam giới có thể xuất sớm hơn mong muốn trong lần quan hệ đầu tiên.
- Do tần suất quan hệ tình dục quá nhiều khiến cậu nhỏ không có thời gian nghỉ ngơi nên sinh rối loạn
- Do một số tác dụng phụ khi sử dụng thuốc Tây Y
- Một số tổn thương đầu dương vật khiến dương vật nhạy cảm hơn
- Do chưa cắt bao quy đầu nên phần dương vật bên trong luôn trong trạng thái ẩm ướt, nhạy cảm hơn mức bình thường
- Do nhiều nguyên nhân khác nữa...
Nên dùng thuốc chữa xuất tinh sớm?
Vậy câu hỏi đặt ra là chữa xuất tinh sớm như thế nào thì hiệu quả. Có nên sử dụng thuốc Tây Y để điều trị xuất tinh sớm cho nam giới hay không? Câu trả lời là tùy từng mức độ và ảnh hưởng của nó đến cuộc yêu có nhiều và lâu dài hay không? Nếu mức độ xuất tinh sớm nhẹ, trung bình và đến từ các nguyên nhân có thể giải quyết thì chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà cũng vẫn đảm bảo thuyên giảm bệnh. Các bác sĩ chuyên khoa nam học bệnh viện Việt Đức cho biết: Nếu xuất tinh sớm ở mức độ nặng nề, kéo dài trong một thời gian dài cần thăm khám, kết hợp điều trị bằng thuốc Tây Y thậm chí là phẫu thuật khi cần thiết (đối với xuất tinh sớm có nguyên nhân đến từ các dị tật bẩm sinh).
- Hiểu rõ cơ chế xuất tinh để có cách cải thiện xuất tinh sớm
- Xuất tinh ra ít tinh dịch có sao không? - Phongdo.vn
- Làm thế nào để điều chỉnh phản xạ xuất tinh? - Phongdo.vn
Chữa trị xuất tinh sớm tại nhà
Giữ cơ thể luôn khỏe mạnh
- Kiểm soát tránh để cân nặng vượt quá mức cho phép. Bởi những quý ông thừa cân sẽ có nguy cơ cao gặp rối loạn hơn bình thường như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,...
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để phát triển các nhóm cơ luôn săn chắc, lưu thông khí huyết tốt hơn, tăng cường sức dẻo dai để lâm trận tốt hơn.
- Chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, hạn chế tiếp xúc với hóa chất, tệ nạn xã hội.
Điều chỉnh tâm lý
Ông cha ta xưa kia đã có câu: Kẻ thù duy nhất trong cuộc đời mỗi người chỉnh là tâm lý của bản thân. Mà thời gian quan hệ tình dục liên quan rất nhiều đến yếu tố tâm lý. Bạn có thể xuất tinh sớm hơn nếu gặp những căng thẳng, lo lắng đè nặng trong cuộc sống. Lời khuyên đưa ra là hãy tập trung hơn vào cuộc yêu, giữ vững tâm lý tự tin, ổn định để lâm trận sung mãn hơn. Một gợi ý nhỏ cho bạn đó là nên tâm sự nhiều hơn với bạn tình để nhận sự thấu hiểu cảm thông, từ đó cả 2 cùng tìm giải pháp khắc phục, chữa bệnh tình trạng xuất tinh sớm từng ngày.
Kéo dài màn dạo đầu
Bạn và cậu nhỏ của bạn đều rất phấn khích trước sự gợi cảm của đối phương. Bạn muốn lao vào và khám phá mê cung bí ẩn ngay lập tức. Đừng nóng vội, tất cả sự thiếu kiên nhẫn đều khiến bạn dễ mắc phải sai lầm đó là tình trạng tình trạng xuất tinh sớm dễ xảy ra hơn.
Dùng bao cao su
Xuất tinh sớm có liên quan trực tiếp đến độ nhạy cảm đầu dương vật. Khi có sự cọ sát với âm đạo, dương vật sẽ nhanh chóng xuất tinh và xìu đi ngay sau đó. Bạn có thể cải thiện độ nhạy cảm này bằng cách sử dụng bao cao su có độ dày dặn phần đầu dương vật hơn để giảm độ ma sát.
Thủ dâm trước khi quan hệ
Đây là cách làm nhiều nam giới thực hiện để làm giảm đi sự hưng phấn và nhạy cảm của đầu dương vật. Nên khi quan hệ tình dục lần 2 bạn sẽ kiểm soát vấn đề này tốt hơn.
- Xuất tinh sớm là thời gian bao lâu, Cách cải thiện? - Phongdo.vn
- 10 mẹo chống xuất tinh sớm cực kỳ đơn giản - Phongdo.vn
Kỹ thuật Start - Stop
Một thủ thuật khác nhằm kéo dài thời gian quan hệ tình dục, chữa trị xuất tinh sớm là bạn phải biết “dừng” đúng lúc. Khi cảm xúc tình dục của bạn gần đạt đỉnh, đạt khoảng 7-8 thì bạn cần phải ngưng quan hệ tình dục ngay lập tức. Hãy rút cậu nhỏ ra khỏi âm đạo và đổi hướng sự chú ý của đầu óc về một vấn đề khác. Đợi cho đến khi cảm xúc của bạn bình ổn trở lại thì tiếp tục quan hệ tình dục. Cách này sẽ giúp cho cậu nhỏ của bạn tăng dần khả năng chịu đựng qua mỗi lần quan hệ. Phương pháp chữa xuất tinh sớm này còn được gọi là kỹ thuật Start - Stop.
Thực phẩm trị xuất tinh sớm
Măng tây Măng tây chứa nhiều vitamin A, C, E, B6 và kali có tác dụng tăng cường nồng độ Testosterone trong máu, cải thiện ham muốn tình dục giảm xuất tinh sớm ở nam giới. Ngoài ra, măng tây còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như chất xơ, canxi, sắt, đồng, chất đạm, axit folic… rất tốt cho hệ tiêu hóa, lợi tiểu, giảm căng thẳng. Cá hồi Cá hồi cùng các loại cá nước mặn luôn chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là lượng omega 3, protein và các chất béo bão hòa có trong cá có tác dụng tốt trong việc lưu thông máu đến dương vật, từ đó giúp làm tăng khả năng cương cứng, cải thiện xuất tinh sớm hiệu quả. Hàu Hàu được ví như Viagra tự nhiên bởi chứa thành phần như Kẽm, vitamin B6 và một số hoạt chất khác có khả năng kích thích sản sinh nội tiết tố nam một cách tự nhiên. Từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, tăng ham muốn hiệu quả.
Tập luyện phù hợp
Ngoài dinh dưỡng thì bạn có thể tập luyện thêm một số bài tập để tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, tăng cương sức chịu đựng của các cơ liên quan đến quá trình xuất tinh từ đó giảm xuất tinh sớm hiệu quả. Ngoài ra những bài tập luyện cardio sẽ giúp cho bạn cải thiện tâm trạng hiệu quả, khi đó bạn có thể làm chủ cuộc yêu tốt nhất. Chuyên gia khuyên bạn tập luyện các bài tập sau đây khoảng 30 phút mỗi ngày vừa giúp tăng cường thể chất lại cải thiện tốt hơn vấn đề xuất tinh sớm mà 1/3 người đàn ông trên thế giới đã và đang gặp phải:
- Bài tập chạy bộ, đi bộ nhanh giúp cải thiện tâm trạng, lưu thông máu, tốt cho quá trình cương dương của dương vật
- Bài tập tạ: có thể tác động trực tiếp đến vùng xương chậu, tù đó nam giới có thể cải thiện xuất tinh sớm ngay tại nhà mà không tốn kém kinh tế
- Bài tập kegel
- Bơi lội giúp cơ thể phát triển toàn diện
- Bài tập yoga
- Các bài tập sàn chậu...
Bài tập kegel hiệu quả cải thiện xuất tinh sớm rất tốt
- Bước 1 là xác định cơ sàn chậu. Cách xác định bạn hãy cảm nhận phần cơ khi bạn ngừng lại khi đang đi tiểu
- Tiếp theo nàm xuống và xiết sàn chậu từ 3 đến 5 giây sau đó thả ra 3 giây và lại tiếp tục lặp lại xiết như vậy khoảng 10 lần. Mỗi ngày thực hiện khoảng 5 lần vào các thời điểm khác nhau
- Nếu tư thế nằm đã quen dần bạn có thể thực hiện bài tập khi đứng, khi ngồi cũng mang lại hiệu quả.
- Khi thực hiện cố gắng tập trung vào phần cơ sàn chậu, tránh co thắt cơ bụng, cơ đùi và mông vì như vậy sẽ làm giảm đi hiệu quả.
Kỹ thuật ngừng - siết chặt
Cách này cũng được nhiều người lựa chọn để cải thiện xuất tinh sớm. Bạn sẽ cần đến sự thông cảm, giúp sức của bạn tình của mình để có thể khắc phục từng ngày. Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Bước 1 bạn cần kích dương vật, nhưng lúc này bạn chưa được thâm nhập vào âm đạo (quan hệ tình dục). Bạn có thể kích thích và đặc biệt chú ý đến giai đoạn xuất tinh
- Khi mức độ cực khoái đạt đến gần cực đại bạn hãy nhờ bạn tình siết chặt đầu dương vật và phần thân để giảm cực khoái và ngăn chặn xuất tinh lúc này.
- Sau khi mức độ cực khoái giảm dần bạn cùng bạn tình có thể khởi động lại bước 1 và xiết lại dương vật khi cần thiết. Thực hiện thường xuyên giúp giảm xuất tinh sớm và quý ông lâm trận lâu và chất lượng hơn rất nhiều.
Thay đổi tư thế quan hệ
Sử dụng KingsUp
Không phải lúc nào bạn cũng có thời gian, công sức và kinh tế để duy trì chữa xuất tinh sớm với các thực phẩm, vì một trong số đó không phải là rẻ. Mà không phải dinh dưỡng bữa nào cũng được cân bằng, có thể xảy ra hiện tượng thừa hoặc thiếu hụt cục bộ. Một giải pháp giúp bạn khắc phục điều đó là sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe KingsUp. KingsUp với công thức chứa bộ đôi hoạt chất độc quyền Ostholodin và Damilib, cùng với các thảo dược tự nhiên như Đông trùng hạ thảo, Bá bệnh, Dâm dương hoắc giúp: Bồi bổ sức khỏe – là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả cho nam giới Ngoài ra ở sản phẩm Kingsup giúp quý ông sản sinh Testosterone nội sinh tự nhiên, an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Và việc sử dụng các thực phẩm từ tự nhiên đang là xu hướng được thế giới khuyến khích. Quý khách có thể đặt hàng và nhận ưu đãi ngay tại Shopee chính hãng Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về bệnh lý, hãy gọi đến tổng đài 1800 1178 để được tư vấn bởi các bác sĩ, chuyên gia giàu kinh nghiệm nhé.
Câu hỏi thường gặp
KingsUp giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý cho nam giới.
Sản phẩm còn giúp cải thiện nồng độ Hormone sinh dục nam Testosterone, từ đó hạn chế quá trình mãn dục sớm, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Nam giới trưởng thành bị suy giảm sinh lý: Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn.
Người muốn bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực, nâng cao thể trạng.
Liệu trình KingsUp được chuyên gia Hoàng Khánh Toàn khuyên dùng là 4 viên/ngày chia 2 lần sáng tối trong 1-2 tháng đầu tiên.
Sau đó, nam giới nên duy trì điều độ 2 viên/ngày trong 2 tháng tiếp theo để đạt được hiệu quả cao nhất.
Vì sản phẩm chiết xuất 100% từ thảo dược nên rất an toàn và không gây ra tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.
KingsUp là sản phẩm của Dược phẩm Thái Minh – công ty uy tín với rất nhiều nhãn hàng nổi tiếng trên thị trường như Vương Bảo, Khương Thảo Đan, Tràng Phục Linh…
Ngoài ra, để kiểm chứng cho chất lượng và hiệu quả mang lại, KingsUp CAM KẾT: Hoàn lại 100% tiền nếu không hiệu quả sau 2 tháng sử dụng. Đây là lời khẳng định mạnh mẽ mà chưa có sản phẩm tăng cường sinh lý nam nào trên thị trường thực hiện.
Với cách thức rất đơn giản, quý khách chỉ cần đăng kí trước khi sử dụng KingsUp theo 2 cách sau:
Cách 1: Gọi về tổng đài miễn cước 1800 1178
Cách 2: Trên Website: Để lại thông tin ở phần bình luận hoặc nhắn tin với chuyên gia với số Zalo là 092.811.9062.
KingsUp có giá: 320.000đ/ Hộp 30 viên.
Hiện nay KingsUp đang có chương trình khuyến mại bằng cách nhắn tin tích điểm. Theo đó, quý khách tích đủ 6 điểm (3 hộp KingsUp 30 viên) bằng hình thức nhắn tin sẽ được tặng ngay 1 hộp KingsUp 15 viên (trị giá 170.000đ) miễn phí gửi về tận nhà.
Vì vậy, chi phí sử dụng KingsUp tiết kiệm được khá nhiều, chỉ còn 274.000đ/1 hộp (giảm lên tới 16%, tiết kiệm 46.000đ/hộp).
Thành phần KingsUp là 100% thảo dược tự nhiên nên rất an toàn, không ảnh hưởng đến bệnh lý nền và không tương tác với thuốc điều trị các bệnh này.
Ngoài tác dụng tăng cường sinh lý nam, sử dụng KingsUp còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể chung một cách bền vững.
-
30/05/2022 18:12
Chào Huy Cường. <br> <br>Với câu hỏi của Cường. Bác sỹ Hoàng Đình Lân - Nguyên chủ nhiệm khoa Ngoại – Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung Ương sẽ có giải ...[Xem thêm]
13/04/2022 15:56
-
13/04/2022 16:26
Chào chú Tiến! Cảm ơn chú đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho Phongdo.vn <br>Với câu hỏi thắc mắc này của chú, Thầy thuốc ưu tú, Bác sỹ Hoàng ...[Xem thêm]
29/01/2022 10:50
-
29/01/2022 10:59
Chào anh Hùng! <br>Đầu tiên chúng tôi khẳng định phương pháp thủ dâm trước không phù hợp với anh, nhất là ở tuổi 42. Trong độ tuổi này, lượng Testosterone bắt ...[Xem thêm]
![900x600-min.jpg](https://phongdo.vn/wp-content/uploads/2024/08/900x600-min.jpg)